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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
0,59 mg
4.92%
Schwein, Haxe, roh
0,45 mg
3.75%
Schwein, Herz, roh
0,00 mg
0%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,35 mg
2.92%
Schwein, Kotelett, roh
0,27 mg
2.25%
Schwein, Leber, roh
0,60 mg
5.00%
Schwein, Nierstück, roh
0,27 mg
2.25%
Schwein, Runder Mocken, roh
0,27 mg
2.25%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,46 mg
3.83%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,00 mg
0%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,59 mg
4.92%
Schwein, Schulter, Braten, roh
0,43 mg
3.58%
Schwein, Voressen, roh
0,52 mg
4.33%
Schweinebauch, gegrillt
0,10 mg
0.83%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh
0,31 mg
2.58%
Schweinefleisch, Bauch
0,30 mg
2.50%
Schweinefleisch, Filet
0,40 mg
3.33%
Schweinefleisch, Hackfleisch
0,20 mg
1.67%
Schweinefleisch, Kotelett
0,30 mg
2.50%
Schweinefleisch, Leber
0,60 mg
5.00%
Schweinefleisch, mager
0,40 mg
3.33%
Schweinefleisch, mittelfett
0,30 mg
2.50%
Schweinefleisch, Niere
0,40 mg
3.33%
Schweinefleisch, Schnitzel
0,20 mg
1.67%
Schweinehaxe, gegrillt
0,10 mg
0.83%
Schweinekotelett, paniert
1,00 mg
8.33%
Schweineschinken, geräuchert
0,00 mg
0%
Schweineschmalz
1,00 mg
8.33%
Schweineschmalz
1,60 mg
13.33%
Schweineschnitzel, natur
1,20 mg
10.00%
Schweineschnitzel, paniert
1,20 mg
10.00%
Schweinespeck, durchwachsen
0,00 mg
0%
Schweinespeck, geräuchert
0,30 mg
2.50%
Schweinspiccata, zubereitet
0,81 mg
6.75%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
1,01 mg
8.42%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
0,73 mg
6.08%
Schwertfisch
1,00 mg
8.33%
Schwertfisch, roh
0,00 mg
0%
Secrets Chips à la Moutarde (Zweifel)
7,00 mg
58.33%
Secrets Chips Garden Style & Dried Beetroots (Zweifel)
7,00 mg
58.33%
Secrets Chips Garden Style & Dried Tomato (Zweifel)
7,00 mg
58.33%
Secrets Chips Red & Black Pepper (Zweifel)
7,00 mg
58.33%
Seehecht
0,10 mg
0.83%
Seehecht
0,00 mg
0%
Seehecht, roh
0,19 mg
1.58%
Seelachs
0,20 mg
1.67%
Seelachs, Alaska
0,10 mg
0.83%
Seelachs, in Öl
1,50 mg
12.50%
Seelachs, roh
0,36 mg
3.00%
Seelachsfilet, paniert
1,50 mg
12.50%
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