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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Eisen + Vitamin C, Doppelherz	1.000,00	mg	1,250.00%
Eisen + Vitamin C, Das gesunde Plus	6.700,00	mg	8,375.00%
Eisen + Vitamin C	2,00	mg	2.50%
Eiscreme	1,00	mg	1.25%
Eiscreme	1,00	mg	1.25%
Eisbergsalat, roh	2,80	mg	3.50%
Eisbergsalat, roh	3,90	mg	4.88%
Eisbergsalat, roh	2,00	mg	2.50%
Eisbergsalat	3,00	mg	3.75%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eis, Vanille, kalorienreduziert	1,00	mg	1.25%
Eis, Vanille	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert	1,00	mg	1.25%
Eis, Schokolade	0,00	mg	0%
Eis, Erdbeere	7,00	mg	8.75%
Eis mit Sahne und Früchten	5,00	mg	6.25%
Eis mit Sahne	2,00	mg	2.50%
Eintopf, Irisch Stew	1,00	mg	1.25%
Eintopf	5,00	mg	6.25%
Eiklar roh	0,00	mg	0%
Eigelb roh	0,00	mg	0%
Eierschwamm, roh	6,00	mg	7.50%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	5,30	mg	6.63%
Eiersatz, Pulver	0,00	mg	0%
Eiersatz, gefroren	0,00	mg	0%
Eierpunsch	1,00	mg	1.25%
Eieromeletten, zubereitet	0,10	mg	0.13%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	5,40	mg	6.75%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	10,70	mg	13.38%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,90	mg	2.38%
Eiernudeln, gekocht	0,00	mg	0%
Eierlikör, 16.5 vol%	0,30	mg	0.38%
Eierlikör	1,00	mg	1.25%
Eierkuchen	0,00	mg	0%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	0,00	mg	0%
Eier, Huhn, gekocht	0,00	mg	0%
Eier roh	0,00	mg	0%
Egli, roh	2,00	mg	2.50%
Edelkastanie, roh	33,00	mg	41.25%
EDEKA Roter Multivitaminsaft / Roter Multi	20,00	mg	25.00%
Edamer	0,00	mg	0%
Edamame, gefroren, zubereitet	6,00	mg	7.50%
Eclair	0,00	mg	0%
Durian	44,00	mg	55.00%
Dulce de Leche	1,30	mg	1.63%
Dr Pepper	0,00	mg	0%
Double Plex Protein Erdbeere mit Wasser	6,00	mg	7.50%
Double Plex Protein Cocos Pistazie	78,00	mg	97.50%
Dorsch, roh	0,00	mg	0%

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