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Pyridoxin (Vitamin B6)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schwein, Eckstück, roh
0,39 mg
28.89%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,38 mg
28.15%
Schwein, Filet, roh
0,45 mg
33.33%
Schwein, Gehacktes, roh
0,39 mg
28.89%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,60 mg
44.44%
Schwein, Geschnetzeltes, roh
0,68 mg
50.37%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,39 mg
28.89%
Schwein, Hals, Steak, roh
0,44 mg
32.59%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
0,34 mg
25.19%
Schwein, Haxe, roh
0,49 mg
36.30%
Schwein, Herz, roh
0,00 mg
0%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,65 mg
48.15%
Schwein, Kotelett, roh
0,70 mg
51.85%
Schwein, Leber, roh
0,59 mg
43.70%
Schwein, Nierstück, roh
0,59 mg
43.70%
Schwein, Runder Mocken, roh
0,54 mg
40.00%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,40 mg
29.63%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,00 mg
0%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,51 mg
37.78%
Schwein, Schulter, Braten, roh
0,50 mg
37.04%
Schwein, Voressen, roh
0,39 mg
28.89%
Schweinebauch, gegrillt
0,27 mg
20.00%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh
0,49 mg
36.30%
Schweinefleisch, Bauch
0,40 mg
29.63%
Schweinefleisch, Filet
0,56 mg
41.48%
Schweinefleisch, Hackfleisch
0,40 mg
29.63%
Schweinefleisch, Kotelett
0,55 mg
40.74%
Schweinefleisch, Leber
0,60 mg
44.44%
Schweinefleisch, mager
0,39 mg
28.89%
Schweinefleisch, mittelfett
0,40 mg
29.63%
Schweinefleisch, Niere
0,55 mg
40.74%
Schweinefleisch, Schnitzel
0,39 mg
28.89%
Schweinehaxe, gegrillt
0,19 mg
14.07%
Schweinekotelett, paniert
0,45 mg
33.33%
Schweineohren, roh
0,00 mg
0%
Schweineschinken, geräuchert
0,00 mg
0%
Schweineschmalz
0,00 mg
0%
Schweineschnitzel, natur
0,30 mg
22.22%
Schweineschnitzel, paniert
0,30 mg
22.22%
Schweinespeck, durchwachsen
0,00 mg
0%
Schweinespeck, geräuchert
0,35 mg
25.93%
Schweinsbratwurst
0,21 mg
15.56%
Schweinspiccata, zubereitet
0,21 mg
15.56%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0,12 mg
8.89%
Schweinswurst
0,16 mg
11.85%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
0,40 mg
29.63%
Schwertfisch
0,60 mg
44.44%
Schwertfisch, roh
0,51 mg
37.78%
Seehecht
0,15 mg
11.11%
Seehecht
0,00 mg
0%
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