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Ballaststoffe
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Sultaninen
2,0
g
8.00%
Rosinen
2,0
g
8.00%
Quinoa, gekocht
2,0
g
8.00%
Lakritze
2,0
g
8.00%
Makkaroni, Vollkorn , gekocht
2,0
g
8.00%
Kartoffel-Rosen
2,0
g
8.00%
Aubergine, roh
2,0
g
8.00%
Endivie, roh
2,0
g
8.00%
Brokkoli - Eintopf mit Schwein
2,0
g
8.00%
Reismehl, weiß
2,0
g
8.00%
Klebreis, roh
2,0
g
8.00%
Haferkleie, gegart
2,0
g
8.00%
Maismehl, grob
2,0
g
8.00%
Amaranth gekocht
2,0
g
8.00%
Brezel, ohne Salz (groß)
2,0
g
8.00%
Sesamsticks
2,0
g
8.00%
Lauch (Porree), roh
2,0
g
8.00%
Mais süss und knackig
2,0
g
8.00%
Fastenmilch
2,0
g
8.00%
Pflaumenmus
2,0
g
8.00%
Kaugummi
2,0
g
8.00%
Snickers
2,0
g
8.00%
NESTLÈ After Eight
2,0
g
8.00%
Schokoriegel, Mars
2,0
g
8.00%
Aldi Nudeln
2,0
g
8.00%
Brezel, mit Salz
2,0
g
8.00%
Pizza Schinken Ananas Wagner
2,0
g
8.00%
Waffeln, tiefgefroren
2,0
g
8.00%
Apfelstrudel
2,0
g
8.00%
Zitronenbaiser
2,0
g
8.00%
Obstkuchen
2,0
g
8.00%
Banane
2,0
g
8.00%
Pfannkuchen
2,0
g
8.00%
Klößchen aus Maismehl, gebacken
2,0
g
8.00%
Muffin Rosinen
2,0
g
8.00%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert
2,0
g
8.00%
Plundergebäck Nüsse
2,0
g
8.00%
Käsecroissant
2,0
g
8.00%
Kräcker, salzig
2,0
g
8.00%
Käsekräcker
2,0
g
8.00%
Milka Daim
2,0
g
8.00%
Subway Cookie White Chocolate
2,0
g
8.00%
Kartoffeln, gekocht
2,0
g
8.00%
Tagliatelle
2,0
g
8.00%
Mandel Plunder Bienenstich-Art
2,0
g
8.00%
Frischer Knoblauch
2,0
g
8.00%
Kinder Schoko-Bons
2,0
g
8.00%
Weisse Crisp Schokolade
2,0
g
8.00%
Waldfrucht Marmelade Extra
2,0
g
8.00%
Haferflockenkekse
2,0
g
8.00%
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