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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 30 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pfirsich, roh	0,50	mg	4.17%
Mirabelle, roh	0,50	mg	4.17%
Nektarine, roh	0,50	mg	4.17%
Kefe, roh	0,50	mg	4.17%
Lattich, roh	0,50	mg	4.17%
Zuckerhutsalat, roh	0,50	mg	4.17%
Kakaobutter	0,50	mg	4.17%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)	0,50	mg	4.17%
Apfel	0,49	mg	4.08%
Roggenbrot mit Sauerteig	0,49	mg	4.08%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,49	mg	4.08%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,49	mg	4.08%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,49	mg	4.08%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	0,48	mg	4.00%
Rind, Entrecôte, roh	0,48	mg	4.00%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,48	mg	4.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,48	mg	4.00%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,48	mg	4.00%
Himbeeren	0,48	mg	4.00%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,48	mg	4.00%
Crèmeschnitte	0,47	mg	3.92%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,47	mg	3.92%
Gemüselasagne, zubereitet	0,47	mg	3.92%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,47	mg	3.92%
Ciabatta	0,47	mg	3.92%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,47	mg	3.92%
Bauernbratwurst, roh	0,46	mg	3.83%
Rind, Hals, roh	0,46	mg	3.83%
Früchte (Durchschnitt), roh	0,46	mg	3.83%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,46	mg	3.83%
Makrele, gegrillt	0,46	mg	3.83%
Karotten	0,46	mg	3.83%
Schwein, Haxe, roh	0,45	mg	3.75%
Zuckermais (Konserve)	0,45	mg	3.75%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	0,45	mg	3.75%
Saurer Halbrahm	0,45	mg	3.75%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,45	mg	3.75%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,45	mg	3.75%
Leber, Kalb, roh	0,45	mg	3.75%
Ochse, Herz, roh	0,45	mg	3.75%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,45	mg	3.75%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,44	mg	3.67%
Bolognaisesauce	0,44	mg	3.67%
Camembert, vollfett	0,44	mg	3.67%
Birnensaft	0,44	mg	3.67%
Kokosnuss	0,44	mg	3.67%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,44	mg	3.67%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,44	mg	3.67%
Emmentaler	0,44	mg	3.67%
Kokosnussfleisch, getrocknet	0,44	mg	3.67%

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