Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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Seite 383 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24565

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kakaopulver mit Vollmilch
0,2 g
0.80%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
0,2 g
0.80%
Milkyway
0,2 g
0.80%
Pilzcremesuppe
0,2 g
0.80%
MAGGI Delikatess Soße zu Schweinebraten
0,2 g
0.80%
Ananas Dessertstücke in Ananassaft Rewe
0,2 g
0.80%
Grieß- Dessert Landora
0,2 g
0.80%
Sauce Hollandaise legère Thomy
0,2 g
0.80%
Philadelphia luftig und lecker Kräuter der Provence
0,2 g
0.80%
MAGGI Meisterklasse Karotten-Kokos Suppe
0,2 g
0.80%
Schweinerollbraten mit Soße
0,2 g
0.80%
Zietronencreme
0,2 g
0.80%
Grießklößchen Suppe Maggi
0,2 g
0.80%
FORMMED Vital-Brühe basisch
0,2 g
0.80%
Alnatura Heimische Apfel Johannesbeere 100% Direktsaft
0,2 g
0.80%
Alnatura Bergbauern Trink Joghurt Mango
0,2 g
0.80%
eierpastete
0,2 g
0.80%
Wiener Würstchen Bio
0,2 g
0.80%
Kochhinterschinken Kaufland
0,2 g
0.80%
bofrost Chicken Chips
0,2 g
0.80%
Lukull Sauce Hollandaise
0,2 g
0.80%
soja drink vanille alnatura
0,2 g
0.80%
Delikatess Remoulade
0,2 g
0.80%
Vitello tonnato mit Garnitur
0,2 g
0.80%
Fish fingers, tiefgekühlt (Dr. Schär)
0,2 g
0.80%
Knorr Fein & Saftig Poulet Paprika (Unilever), zubereitet
0,2 g
0.80%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,2 g
0.80%
Dip Pot Mild Curry Sauce (Burger King), 1 Portion = 25g
0,2 g
0.80%
Frozen Frappe Caramel (Burger King), 1 Portion gross=567g, mittel=457g, klein=346g
0,2 g
0.80%
Frozen Smoothie Strawberry Banana (Burger King), 1 Portion gross=568g, mittel=459g, klein=346g
0,2 g
0.80%
Frozen Smoothie Tropical Mango (Burger King), 1 Portion gross=568g, mittel=459g, klein=346g
0,2 g
0.80%
Ananassaft (Andros)
0,2 g
0.80%
Frisco Rahmglace Café Glacé (Nestlé)
0,2 g
0.80%
Thomy Chilled Balsamico Dressing (Nestlé)
0,2 g
0.80%
Thomy Chilled French Dressing mit Kräutern (Nestlé)
0,2 g
0.80%
Béchamelsauce hausgemacht
0,2 g
0.80%
Philadelphia Original (Mondelez)
0,2 g
0.80%
Söbbeke Bio Joghurt mild Mango Mousse
0,2 g
0.80%
Mayonnaise
0,2 g
0.80%
Proteinriegel Joghurt
0,2 g
0.80%
Kokosjoghurt
0,2 g
0.80%
Zwiebelsuppe Maggi Tütchen
0,2 g
0.80%
MAGGI fix & frisch Sauerbraten
0,2 g
0.78%
MAGGI fix & frisch Schweinebraten
0,2 g
0.76%
Ittinger (Spezialbier Amber, 5.6 vol%)
0,2 g
0.76%
Activia natur 1,5%
0,2 g
0.72%
Crème Fix Cappuccino, zubereitet (Dr. Oetker)
0,2 g
0.68%
MAGGI Bratensaft (Würfel)
0,2 g
0.67%
MAGGI Bratenfond classic
0,2 g
0.67%
MAGGI fix & frisch Senf-Eier
0,2 g
0.65%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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