Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 393 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24559

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Delikatess Leberwurst grob Ponnath
0,0 g
0%
Pro-X Fruchtmolke Cassis 0% Nöm
0,0 g
0%
Sauerkirsch Konfitüre Extra Grandessa
0,0 g
0%
Käsesauce Knorr
0,0 g
0%
Fitness Schmelzkäsezubereitung Leicht und Fit
0,0 g
0%
Fassbrause Hansa
0,0 g
0%
Helle Soße Gefro
0,0 g
0%
Feurika Salami K-Classic
0,0 g
0%
Fleischsalat pikanter Wonnemeyer
0,0 g
0%
Riesen Karamell Storck
0,0 g
0%
Happy Day fresh orange Orangensaft Rauch
0,0 g
0%
Oster Mix Haribo
0,0 g
0%
Leberwurst Schnittlauch Ponnath
0,0 g
0%
Frischkäse Waldbärlauch Buko
0,0 g
0%
Well You Puralis Apfel-Cranberry K-Classic
0,0 g
0%
Brotaufstrich mOliv Bertolli
0,0 g
0%
Eukalyptus-Menthol Bonbons Rewe
0,0 g
0%
Lactosefrei Vanille Pulver Yokebe
0,0 g
0%
Salami-Snack Globus
0,0 g
0%
Delikatess Geflügelfleischwurst Gut & Günstig
0,0 g
0%
Ingwer-Lemon Tee Teekanne
0,0 g
0%
Fruchtstern naturtrüber Apfelsaft Netto
0,0 g
0%
Ice Pops Wassereis Bussy
0,0 g
0%
Honig Imkerhonig naturbelassen Goldland
0,0 g
0%
Wiener Würstchen Gebirgsjäger
0,0 g
0%
Spaghetti mit Tomatensauce Gut & Günstig
0,0 g
0%
Pilzcremesuppe mit Croutons Maggi
0,0 g
0%
Smelk Haferdrink Classic Kölln
0,0 g
0%
Limettensaft Limetten-Saft
0,0 g
0%
Original schwäbische Eierspätzle Bofrost
0,0 g
0%
Sinappi Salatdressing Saarioinen
0,0 g
0%
Märchensuppe Maggi
0,0 g
0%
Schweinebraten Aldi
0,0 g
0%
Ingwer Zitrone Fruchtgummi Haribo
0,0 g
0%
Mineralwasser mit Sanddorn Gaensefurther
0,0 g
0%
Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes Gutes Land
0,0 g
0%
Feuerwehr Suppe Maggi
0,0 g
0%
Sonntagssuppe Maggi
0,0 g
0%
Rotwein-Gelee Lidl
0,0 g
0%
Smoothie Kokos & Mango Chiquita
0,0 g
0%
Schweine Schnitzel aus der Oberschale Gut Ponholz
0,0 g
0%
Joghurt Dressing Kräuter leicht Kühne
0,0 g
0%
Luftgetrocknete Minisalamis Classic Kupfer
0,0 g
0%
Kräuterbutter Milbona
0,0 g
0%
Imkerhonig cremig Aldi
0,0 g
0%
Puten-Braten Ponnath
0,0 g
0%
Eis Zimtsterne Gourmet
0,0 g
0%
Knorr Snackbar Nudeln in Pilz-Rahm Sauce, zubereitet
0,0 g
0%
Fruchtghurt Natur und schwarzbeeren
0,0 g
0%
Käsepastete Houdek
0,0 g
0%
Seite 393 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24559



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär