Eisen


no_pic.png.jpg

Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


Seite 1 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3631

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zuccini mit Haut gekocht
0,00 mg
0%
Erdbeere roh
0,00 mg
0%
Gurke Salatgurke
0,00 mg
0%
Hagebutten frisch
0,00 mg
0%
Dickmilch, 3,5 % Fett
0,00 mg
0%
Quark, Speisequark
0,00 mg
0%
Bohnenkaffee, mit Milch
0,00 mg
0%
Apfel, mit Schale, roh
0,00 mg
0%
Banane
0,00 mg
0%
Banane
0,00 mg
0%
Limette frisch
0,00 mg
0%
Weintrauben weiß frisch
0,00 mg
0%
Banane
0,00 mg
0%
Banane
0,00 mg
0%
Weintrauben weiß frisch
0,00 mg
0%
Litschi
0,00 mg
0%
Kumquat frisch
0,00 mg
0%
Kumquat
0,00 mg
0%
Apfelschorle
0,00 mg
0%
Speck, Bauchfleisch
0,00 mg
0%
Banane roh
0,00 mg
0%
Honigmelone frisch
0,00 mg
0%
Cherrytomaten
0,00 mg
0%
Zucchini, gegart
0,00 mg
0%
Apfel, mit Schale, roh
0,00 mg
0%
Banane roh
0,00 mg
0%
Croaker roh
0,00 mg
0%
Mango frisch
0,00 mg
0%
Kaki frisch
0,00 mg
0%
Knusperkeks
0,00 mg
0%
Essig
0,00 mg
0%
Wassermelone nach GU 2004/05
0,00 mg
0%
Pfefferminzbonbon
0,00 mg
0%
Rote Zwiebel frisch
0,00 mg
0%
Möhren / Karotten
0,00 mg
0%
Grünkohl, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Rahmeis, 18 % Milchfett
0,00 mg
0%
Eis mit Sahne und Früchten
0,00 mg
0%
Seite 1 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3631



Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.