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Eisen

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Seite 1 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
11 Pommersche Schnittlauch Leberwurst
5,93 mg
42.36%
3 Kölln Haferflocken Blütenzart
5,40 mg
38.57%
Aal
0,00 mg
0%
Aal, geräuchert
0,70 mg
5.00%
Aal, roh
1,20 mg
8.57%
Abalone, Seeohren, gesalzen
8,80 mg
62.86%
Abtei A-Z Complete
1.400,00 mg
10,000.00%
Abtei A-Z Complete
14,00 mg
100.00%
Acai
1,00 mg
7.14%
Acerola Fruchtnektar
0,50 mg
3.57%
Acerola saft
0,00 mg
0%
Ackee
0,70 mg
5.00%
Activ3 Regeneration Turbo
62,00 mg
442.86%
Adzukibohnen
1,90 mg
13.57%
Adzukibohnen, getrocknet
4,20 mg
30.00%
Agar Agar
4,50 mg
32.14%
Agave , gekocht
3,00 mg
21.43%
Agave , getrocknet
3,00 mg
21.43%
Ahornsirup
1,20 mg
8.57%
Alete Früchte und Eisen
1,00 mg
7.14%
Alete Grießbrei Keks
8,00 mg
57.14%
Alfalfa-Sprossen, roh
1,00 mg
7.14%
Alfalfasprossen
1,00 mg
7.14%
Algen, getrocknet
21,00 mg
150.00%
Algen, roh
1,00 mg
7.14%
Algen, Seetang , roh
1,00 mg
7.14%
Algen, Spirulina, getrocknet
28,00 mg
200.00%
Algen, Spirulina, roh
2,00 mg
14.29%
All-Bran Apfel & Feige (Kellogg's)
10,50 mg
75.00%
All-Bran Flakes & Früchte (Kellogg's)
8,80 mg
62.86%
All-Bran Regular (Kellogg's)
11,60 mg
82.86%
Allgäuer Hartkäse
0,30 mg
2.14%
Allgäuer Hartkäse
0,30 mg
2.14%
Almased Vitalkost
2,00 mg
14.29%
Almased Vitalkost, unzubereitet
10,00 mg
71.43%
Älplermagronen, zubereitet
0,40 mg
2.86%
Amaranth
7,00 mg
50.00%
Amaranth Flakes
1,00 mg
7.14%
Amaranth gekocht
2,00 mg
14.29%
Amaranth gekocht
2,10 mg
15.00%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
3,00 mg
21.43%
Amaranth, Samen, roh
9,00 mg
64.29%
Amaretti (Mandelgebäck)
1,30 mg
9.29%
Amecke + Eisen neu
2,10 mg
15.00%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
0,00 mg
0%
Ampfer, gegart
2,00 mg
14.29%
Ampfer, roh
2,00 mg
14.29%
Ananans, roh
0,00 mg
0%
Ananas
0,20 mg
1.43%
Ananas Dessertstücke in Ananassaft Rewe
0,40 mg
2.86%
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