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Eisen

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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Salat, grünes Blatt , roh
0,00 mg
0%
Eisbergsalat, roh
0,00 mg
0%
Kohlrabi, gegart
0,00 mg
0%
Grünkohl, gegart
0,00 mg
0%
Flaschenkürbis, gegart
0,00 mg
0%
Flaschenkürbis, roh
0,00 mg
0%
Ingwerwurzel, roh
0,00 mg
0%
Endivie, roh
0,00 mg
0%
Aubergine, gegart
0,00 mg
0%
Aubergine, roh
0,00 mg
0%
Gurke, geschält
0,00 mg
0%
Spargelbohne, roh
0,00 mg
0%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten
0,00 mg
0%
Chicoree, roh
0,00 mg
0%
Stangensellerie, roh
0,00 mg
0%
Blumenkohl, gefroren
0,00 mg
0%
Karotten, roh
0,00 mg
0%
Chinakohl, roh
0,00 mg
0%
Kohl, Wirsing, roh
0,00 mg
0%
Rotkohl, gegart
0,00 mg
0%
Rotkohl, roh
0,00 mg
0%
Weißkohl, gegart
0,00 mg
0%
Rüben, gegart
0,00 mg
0%
Früchte, kandiert
0,00 mg
0%
Bambussprossen, gegart
0,00 mg
0%
Bambussprossen, roh
0,00 mg
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Spargel gefroren
0,00 mg
0%
Artischocken
0,00 mg
0%
Artischocken, gegart
0,00 mg
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Ananas, roh
0,00 mg
0%
kandierte Früchte
0,00 mg
0%
Birnennektar
0,00 mg
0%
Apfelsaft
0,00 mg
0%
Erdbeeren, gefroren, gesüßt
0,00 mg
0%
Erdbeeren, gefroren, ungesüßt
0,00 mg
0%
Erdbeeren, roh
0,00 mg
0%
Rhabarber, roh
0,00 mg
0%
Himbeeren, roh
0,00 mg
0%
Pampelmuse, roh
0,00 mg
0%
Kaktusfeigen, roh
0,00 mg
0%
Ananans, roh
0,00 mg
0%
Pfirsich Nektar
0,00 mg
0%
Mandarinensaft, roh
0,00 mg
0%
Mandarinen, roh
0,00 mg
0%
Orangen
0,00 mg
0%
Mangos, roh
0,00 mg
0%
Zitronenschale, roh
0,00 mg
0%
Zitronen, roh, mit Schale
0,00 mg
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Jujube, roh
0,00 mg
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Grapefruitsaft
0,00 mg
0%
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