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Eisen
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Tresor Total Choco (Kellogg's)
8,00
mg
57.14%
Tresor Choco Toffie (Kellogg's)
8,00
mg
57.14%
Tresor Milk Choco (Kellogg's)
8,00
mg
57.14%
Tresor Choco Nougat (Kellogg's)
8,00
mg
57.14%
Korianderblätter, getrocknet
8,00
mg
57.14%
Weight Gainer
8,00
mg
57.14%
Natto
8,00
mg
57.14%
Sesambutter
8,00
mg
57.14%
Zitronengras
8,00
mg
57.14%
Pute, Leber, roh
8,00
mg
57.14%
Zimt, gemahlen
8,00
mg
57.14%
Quinoa, roh
8,00
mg
57.14%
Leinsamen
8,20
mg
58.57%
MyLine Starter
8,30
mg
59.29%
Rosmarin, frisch
8,50
mg
60.71%
Sesamsamen ungeschält
8,60
mg
61.43%
Special K Choco Noir (Kellogg's)
8,80
mg
62.86%
All-Bran Flakes & Früchte (Kellogg's)
8,80
mg
62.86%
Kochwürste (Durchschnitt)
8,80
mg
62.86%
Trockenvollei
8,80
mg
62.86%
Fruit 'n Fibre
8,80
mg
62.86%
Abalone, Seeohren, gesalzen
8,80
mg
62.86%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Rübenkraut
9,00
mg
64.29%
Augenbohne, reifen Samen, roh
9,00
mg
64.29%
Tomaten, getrocknet
9,00
mg
64.29%
Pate, Hühnchenleber
9,00
mg
64.29%
Mohnsamen
9,00
mg
64.29%
Pfeffer, schwarz
9,00
mg
64.29%
Senfsamen, gelb
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Apfel
9,00
mg
64.29%
Amaranth, Samen, roh
9,00
mg
64.29%
Kürbiskerne
9,10
mg
65.00%
Sojamehl, entfettet
9,20
mg
65.71%
Melasse, Melassesirup
9,20
mg
65.71%
Leber, Huhn, roh
9,20
mg
65.71%
Mohnsamen
9,50
mg
67.86%
Rind, Niere
9,50
mg
67.86%
Pfefferminze, roh
9,50
mg
67.86%
Minze, frisch
9,50
mg
67.86%
Special K Milk Choco (Kellogg's)
9,70
mg
69.29%
BODYMED Sana-Fit Start Vanille-Geschmack, Pulver
9,80
mg
70.00%
Leicht & Cross Knusperbrot Vitamine & Mehrkorn
10,00
mg
71.43%
Gänseleberpastete
10,00
mg
71.43%
Performance Powershake Schoko
10,00
mg
71.43%
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