Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Empanada
4,40 g
183.33%
Sauerampfer-Suppe
4,33 g
180.42%
Edel-Reizker gesalzen
4,33 g
180.29%
MAGGI fix & frisch Alpenzauber Fleischpflanzerl
4,30 g
179.17%
Hefeextrakt
4,30 g
179.17%
Schwarzwälder Schinken(Aldi Süd)
4,30 g
179.17%
MAGGI Meisterklasse Geflügel-Rahm Sauce
4,29 g
178.75%
Lachs Schinken
4,25 g
177.08%
Okra Okraschoten (Gemüse-Eibisch) roh
4,20 g
175.00%
Butterpilz gesalzen
4,15 g
172.96%
MAGGI Meisterklasse Saucenwelt Rote Curry-Sauce mit Chili
4,12 g
171.67%
Toastbrot
4,10 g
170.83%
Lachs-Sahne grati
4,06 g
169.17%
Lachsschinken 2 % Fett Radeberger
4,00 g
166.67%
Vitamin Water AMSport
4,00 g
166.67%
Delikatess Salami Gut Drei Eichen
4,00 g
166.67%
Delikatess Paprikawürstchen Gugel
4,00 g
166.67%
Knoblauch-Salami Stockmeyer
4,00 g
166.67%
Noodle Soup Nongshim
4,00 g
166.67%
Cappelletti Pizzaiola Ehresmann Schlemmerli
4,00 g
166.67%
KAki
4,00 g
166.67%
Böklunder Big Red Mini-Schinkenknacker
4,00 g
166.67%
M-Premium Instant Fischfumet
4,00 g
166.67%
Bon Chef Mix Züri-Geschnetzeltes
4,00 g
166.67%
Bon Chef Mix Gulasch
4,00 g
166.67%
M-Premium Sardellenfilets, Konserve, abgetropft
4,00 g
166.67%
M-Classic Sardellen in Sojaöl, Konserve, abgetropft
4,00 g
166.67%
M-Classic Kantabrische Sardellen, Konserve, abgetropft
4,00 g
166.67%
Zwiebeln, gegart
4,00 g
166.67%
Sardelle im Öl, abgetropft
4,00 g
166.67%
Maggi Sveltesse Pastasuppe mit Huhn (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Sveltesse Asiasuppe (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Mix & Fresh Zürcher Geschnetzeltes (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Mix & Fresh Ungarisches Gulasch (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Mix & Fresh Pasta-Gratin Carbonara (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Mix & Fresh Pasta-Gratin Bolognese (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Minestrone (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Märitsuppe (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Fleischkügeli (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Maggi Mix & Fresh Geschnetzeltes Stroganoff (Nestlé)
4,00 g
166.67%
Vitamine A-Z Depot
4,00 g
166.67%
Makrele, gesalzen
4,00 g
166.67%
Chicoree, roh
4,00 g
166.67%
Original Radeberger Premium-Lachsschinken
4,00 g
166.67%
Seitan Fix-Rustikal DAVERT
4,00 g
166.67%
Landjäger Metzgerfrisch
4,00 g
166.67%
Grüne Oliven Spar
4,00 g
166.67%
Landjäger Metzgerfrisch
4,00 g
166.67%
MAGGI fix & frisch Ofen-Tortelloni alla panna
3,98 g
165.83%
MAGGI La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce
3,94 g
164.17%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.