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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Kohlrabi, Konserve, ohne Salz
94,0
g
3.62%
Kohlrabi, roh
91,6
g
3.52%
Kohlrabi, roh
91,0
g
3.50%
Kokos Makrönli (Migros)
16,5
g
0.63%
Kokosfett
0,1
g
0.00%
Kokosmakronen
5,0
g
0.19%
Kokosmakronen
10,0
g
0.38%
Kokosmilch
99,0
g
3.81%
Kokosmilch ungesüßt
53,0
g
2.04%
Kokosnuss
44,0
g
1.69%
Kokosnuss
23,1
g
0.89%
Kokosnuss frisch
45,0
g
1.73%
Kokosnuss Fruchtwasser
94,0
g
3.62%
Kokosnuss getrocknet
2,3
g
0.09%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
2,2
g
0.08%
Kokosnusscreme, in Konserve, gezuckert
28,0
g
1.08%
Kokosnusscreme, roh
53,0
g
2.04%
Kokosnussfleisch, getrocknet
3,0
g
0.12%
Kokosnussfleisch, roh
46,0
g
1.77%
Kokosnussmilch, in Konserve
72,0
g
2.77%
Kokosnussmilch, roh
67,0
g
2.58%
Kollath Frühstück aus Bio-Vollkorn-Weizenflocken (Zwicky)
14,5
g
0.56%
Kölschbier (4,8 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Kompott
78,0
g
3.00%
Kondensierte Vollmilch gezuckert (Migros)
28,0
g
1.08%
Kondensmilch
69,0
g
2.65%
Kondensmilch light
75,9
g
2.92%
Kondensmilch ungezuckert (Migros)
75,5
g
2.90%
Kondensmilch, gezuckert
25,6
g
0.98%
Kondensmilch, ungezuckert
74,8
g
2.88%
Konfekt Biberli mit Mandelfüllung (Migros)
12,5
g
0.48%
Konfekt-Nüssli (Migros)
24,0
g
0.92%
Konfektnüssli (Migros)
24,0
g
0.92%
Konfitüre
36,0
g
1.38%
Konfitüre
30,0
g
1.15%
Konfitüre Gelee Marmeladen
29,0
g
1.12%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen
65,3
g
2.51%
Konfitüre, kalorienreduziert
75,0
g
2.88%
König Pilsner alkoholfrei
99,0
g
3.81%
Kopfsalat, roh
95,0
g
3.65%
Kopfsalat, roh
95,0
g
3.65%
Koriander Blätter, roh
92,0
g
3.54%
Korianderblätter, getrocknet
7,3
g
0.28%
Korianderblätter, getrocknet
7,0
g
0.27%
Koriandersamen
8,0
g
0.31%
Korn-Fit-Brot (Migros)
37,0
g
1.42%
Körnerbrot
27,0
g
1.04%
Körnerbrot (Migros)
33,0
g
1.27%
Körnerbrötchen (Dr. Schär)
40,8
g
1.57%
Körnerbrötli (Coop)
36,5
g
1.40%
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