Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 18 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24513

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Anna's Best Ravioli Vitello Saltimbocca (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Rehpfeffer mit Knöpfli (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Rindsgeschnetzeltes mit Reis (Migros)
0,9 g
3.60%
Anna's Best Rindstroganoff mit Reis (Migros)
0,8 g
3.20%
Anna's Best Riz Casimir mit Früchten (Migros)
0,8 g
3.20%
Anna's Best Rotkabissalat (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Ruchbrötli-Sandwich mit Geflügel (Migros)
4,0 g
16.00%
Anna's Best Saison Gazpacho Andaluz (Migros)
0,7 g
2.80%
Anna's Best Salad Bowl Italian Migros
3,0 g
12.00%
Anna's Best Saladbowl Bacon (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Saladbowl Caesar (Migros)
0,9 g
3.60%
Anna's Best Saladbowl Champetre (Migros)
0,8 g
3.20%
Anna's Best Saladbowl Deluxe (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Saladbowl French (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Saladbowl Garden (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Saladbowl Gourmand (Migros)
1,0 g
4.00%
Anna's Best Saladbowl Grecque (Migros)
1,0 g
4.00%
Anna's Best Saladbowl Italian (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Saladbowl Niçoise (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Saladbowl Provencale (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Saladbowl Ricca (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Saladbowl Tricolore (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Salade Mégamix (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Salade Mesclun (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Salsa Arrabbiata (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Salsa Basilico (Migros)
0,5 g
2.00%
Anna's Best Salsa Carbonara (Migros)
0,5 g
2.00%
Anna's Best Salsa Pomodoro (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Salsa Siciliana (Migros)
3,0 g
12.00%
Anna's Best Sandwich Beef (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich Gurken-Tomaten (Migros)
4,0 g
16.00%
Anna's Best Sandwich mit Chorizo (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Cornatur Schnitzel (Migros)
4,5 g
18.00%
Anna's Best Sandwich mit Lachs (Migros)
4,0 g
16.00%
Anna's Best Sandwich mit Landrauchschinken (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Pouletbrust (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Rohschinken (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Thon (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Tilsiter (Migros)
1,5 g
6.00%
Anna's Best Sandwich mit Trockenfleisch (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Schupfnudeln (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Schwarze Oliven mit Stein (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Schwarze Oliventapenade (Migros)
3,0 g
12.00%
Anna's Best Seeländer Spinatspätzli (Migros)
2,0 g
8.00%
Anna's Best Selleriesalat (Migros)
2,5 g
10.00%
Anna's Best Siedfleischsalat (Migros)
0,5 g
2.00%
Anna's Best Smoothie Ananas Mango Passion (Migros)
1,0 g
4.00%
Anna's Best Smoothie Ananas-Banane-Orangen (Migros)
0,5 g
2.00%
Anna's Best Smoothie Ananas-Cocos (Migros)
0,5 g
2.00%
Anna's Best Smoothie Erdbeer Rhabarber (Migros)
1,0 g
4.00%
Seite 18 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24513



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär