Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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Seite 376 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24541

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
MAGGI Guten Appetit Sport Suppe
0,3 g
1.28%
MAGGI Guten Appetit Hühner Suppe (+25%)
0,3 g
1.28%
MAGGI Guten Appetit Hühner Suppe
0,3 g
1.28%
Pudding & Crème Chocolat (Dr. Oetker), zubereitet
0,3 g
1.28%
MAGGI Guten Appetit Feuerwehr Suppe
0,3 g
1.28%
MAGGI Reiskugeln "Curry"
0,3 g
1.26%
Starbucks Salted Caramel Brownie Hot Chocolate
0,3 g
1.24%
MAGGI EIN TELLER Reistopf mit Huhn
0,3 g
1.23%
MAGGI Saftig aus dem Ofen Schweinefilet in Rotwein & Schalotten-Sauce
0,3 g
1.21%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.
0,3 g
1.20%
BURGER KING Frites Sauce
0,3 g
1.20%
BURGER KING X-Cream Sundae Kit Kat
0,3 g
1.20%
Tzatziki
0,3 g
1.20%
Pfirsich, Nektar
0,3 g
1.20%
Hühnersuppe Knorr Suppenliebe
0,3 g
1.20%
Reinert Bärchen-Streich
0,3 g
1.20%
Limfjord Muschelsalat
0,3 g
1.20%
Wurst-Käse-Salat
0,3 g
1.20%
Fleischbrühe (Bouillon)
0,3 g
1.20%
Zwiebelsuppe
0,3 g
1.20%
Dressing, Joghurt (Kania)
0,3 g
1.20%
Crèmeschnitte
0,3 g
1.20%
Orangina Light (Migros)
0,3 g
1.20%
Hähnchenbrust, Dulano
0,3 g
1.20%
Gebackene Hähnchenbrust
0,3 g
1.20%
THOMY Gratin Sauce für Ofen-Geschnetzeltes
0,3 g
1.20%
THOMY Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs
0,3 g
1.20%
THOMY Snack Creme Sandwich
0,3 g
1.20%
THOMY Röstzwiebel Mayo
0,3 g
1.20%
THOMY Curry Mayo 150ml Tube
0,3 g
1.20%
THOMY Joghurt Salat-Creme 500ml
0,3 g
1.20%
THOMY Joghurt Salat-Creme 250ml
0,3 g
1.20%
Bechamelsauce (weisse Sauce)
0,3 g
1.20%
Malbuner Pot-au-feu (Migros)
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SMARTIES POP UP 4x85ml
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Bum Bum 4x80ml
0,3 g
1.20%
Söbbeke Bio Joghurt mild Pfirsich-Himbeere
0,3 g
1.20%
Bio Geflügel Salat Alnatura
0,3 g
1.20%
MÖVENPICK Bratapfel Vanille
0,3 g
1.20%
MÖVENPICK MACAO Crème Pfirsich Johannisbeere
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Smarties Pop up
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Pirulo Tropical
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Milk Flip
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Kaktus 4 Friends
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Himbi
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Caretta Orange
0,3 g
1.20%
NESTLÉ SCHÖLLER Bum Bum
0,3 g
1.20%
Nescafé Xpress Fresh Cup Latte Macchiato
0,3 g
1.20%
NESCAFÉ Xpress Espresso "BLACK"
0,3 g
1.20%
MAGGI Feine Pfannen Sauce Pfeffer
0,3 g
1.20%
Seite 376 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24541



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär