Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 396 von 493, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24623

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Cottage Cheese Viva Vital
0,0 g
0%
Cottage Cheese Sommergemüse Netto Viva Vital
0,0 g
0%
Cottage cheese Schnittlauch Milfina
1,0 g
4.00%
Cottage Cheese Schnittlauch
1,0 g
4.00%
Cottage Cheese Migros
1,0 g
4.00%
Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse Viva Vital
0,0 g
0%
Cottage Cheese 10% F.i.T
0,0 g
0%
Cotechino
0,0 g
0%
Côte de boeuf (Migros)
0,5 g
2.00%
Costa Tilapia Grill-Finesse mit Cocktailtomaten (Migros)
0,7 g
2.80%
Costa Sushi (Migros)
0,6 g
2.40%
Costa Pacific Prawns, geschält und gekocht, tiefgekühlt (Migros)
0,0 g
0%
Costa Lachs Lasagne mit Blattspinat, 380g
0,8 g
3.20%
Costa Crevetten Butterfly, tiefgekühlt (Migros)
1,5 g
6.00%
Costa Crevetten an Knoblauchsauce, tiefgekühlt (Migros)
0,2 g
0.80%
Corsu Vecchiu (Migros)
0,0 g
0%
Corso Cup Pralinen Billa
3,0 g
12.00%
Corny süß und salzig Erdnuss Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny Nussvoll Schwartau
5,0 g
20.00%
Corny Nussvoll Müsliriegel Schwartau
5,0 g
20.00%
Corny nussvoll Mandel & Schokolade Schwartau
7,0 g
28.00%
Corny nussig Schwartau
5,0 g
20.00%
Corny Müsliriegel Erdbeere mit Joghurtglasur Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny Milch Classic Schwartau
7,0 g
28.00%
Corny Frucht Mango Pfirsich Aprikose Schwartau
5,0 g
20.00%
Corny free weiße Schokolade Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny free Waldfrucht-Joghurt Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny free Schoko Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny free Schoko
5,4 g
21.60%
Corny free Schoko
5,4 g
21.60%
Corny free Schoko
5,4 g
21.60%
Corny free Nuss-Nougat Schwartau
5,0 g
20.00%
CORNY Free Nuss-Nougat
5,0 g
20.00%
Corny Free Joghurt Schwartau
3,0 g
12.00%
Corny Erdbeer-Joghurt Schwartauer
3,0 g
12.00%
Corny Dreierlei Nuss & Karamell Corny Schwartau
1,0 g
4.00%
Corny Bircher Müsli Schwartau
4,0 g
16.00%
Cornusso Zetti
5,0 g
20.00%
Cornichons süß sauer Aldi
1,0 g
4.00%
Cornichons fein verlesen Gartenkrone
2,0 g
8.00%
Cornichons Beste Ernte
0,0 g
0%
Cornichons Auslese Spreewald-Feldmann
1,0 g
4.00%
Cornflakes ungesüßt Alnatura
3,0 g
12.00%
Cornflakes umhüllt mit Zucker. Gut & Günstig
2,0 g
8.00%
Cornflakes Tip
4,0 g
16.00%
Cornflakes Original
1,0 g
4.00%
Cornflakes ohne Zucker- und Salzzusatz Davert
4,0 g
16.00%
Cornflakes Kornmühle
2,0 g
8.00%
Cornflakes Kellogg's
3,0 g
12.00%
Cornflakes K-Classic
3,0 g
12.00%
Seite 396 von 493, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24623



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär