Magnesium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
WellMix Sport Veganes Protein Rossmann
424,00 mg
113.07%
Salbei, gemahlen
428,00 mg
114.13%
Sojamehl
429,00 mg
114.40%
Selleriesamen
440,00 mg
117.33%
Weizenkleie
480,00 mg
128.00%
DailyShake Schoko - Vitalbody+
481,00 mg
128.27%
DailyShake Erdbeer - Vitalbody+
481,00 mg
128.27%
DailyShake Vanilla Cream - Vitalbody+
481,00 mg
128.27%
DailyShake Fresh Banana - Vitalbody+
481,00 mg
128.27%
FORMMED Vital-Brühe basisch
485,00 mg
129.33%
Kakaopulver mit Inhaltsstoffen
499,00 mg
133.07%
Wassermelonensamen, getrocknet
515,00 mg
137.33%
Kürbiskerne
530,00 mg
141.33%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja
531,00 mg
141.60%
orthomol arthroplus
541,00 mg
144.27%
Grüne Minze, getrocknet
602,00 mg
160.53%
Weizenkleie
611,00 mg
162.93%
Weizenkleie
611,00 mg
162.93%
Schnittlauch, gefriergetrocknet
640,00 mg
170.67%
Korianderblätter, getrocknet
694,00 mg
185.07%
Algen, getrocknet
770,00 mg
205.33%
Reiskleie
781,00 mg
208.27%
Heißgetränk Zitrone
841,00 mg
224.27%
Daily BioBasics
1.336,00 mg
356.27%
Sportness Energy Brausetabletten
1.373,00 mg
366.13%
WLS Optimum Kautabletten
1.500,00 mg
400.00%
Magnesium + Vitamin C + E + B-Komplex - Brausetabletten
4.000,00 mg
1,066.67%
Magnesium Brausetablette (+B-Komplex, Vitamin C&E)
4.166,67 mg
1,111.11%
Brausetablette Magnesium
4.573,00 mg
1,219.47%
Abtei A-Z Complete
5.600,00 mg
1,493.33%
Magnesium-Diasporal 400 EXTRA
6.350,00 mg
1,693.33%
Vitamine A-Z Depot
10.000,00 mg
2,666.67%
Naturally Preferred - Calcium, Magnesium, Zink
13.000,00 mg
3,466.67%
Olimp ZMA
16.100,00 mg
4,293.33%
Abtei Magnesium Plus
32.258,00 mg
8,602.13%
Magnesium 400 Supra
51.900,00 mg
13,840.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.