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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schokoriegel mit Karamell
1,00 mg
8.33%
Hummer, gegart
1,00 mg
8.33%
Flusskrebs, gegart
1,00 mg
8.33%
Sardine in Tomatensoße
1,00 mg
8.33%
Hering, geräuchert
1,00 mg
8.33%
Hering, roh
1,00 mg
8.33%
Kaviar
1,00 mg
8.33%
Pfirsich
1,00 mg
8.33%
Mango
1,00 mg
8.33%
Ketchup
1,00 mg
8.33%
Kohlrabi, gekocht mit Salz
1,00 mg
8.33%
Rührei
1,00 mg
8.33%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen
1,00 mg
8.33%
Karottensaft
1,00 mg
8.33%
Gemüsesaft
1,00 mg
8.33%
Algen, Seetang , roh
1,00 mg
8.33%
Pastinaken, roh
1,00 mg
8.33%
Karotten, gegart
1,00 mg
8.33%
Broccoli, roh
1,00 mg
8.33%
Bambussprossen, roh
1,00 mg
8.33%
Spargel gefroren
1,00 mg
8.33%
Schwarze Johannisbeeren
1,00 mg
8.33%
Cranberry
1,00 mg
8.33%
Brombeeren , gefroren, ungesüßt
1,00 mg
8.33%
Avocados
1,00 mg
8.33%
Kornflakes, All-Brain Original
1,00 mg
8.33%
Suppe, Tomaten mit Reis
1,00 mg
8.33%
Suppe, Selleriecreme
1,00 mg
8.33%
Chicken Nuggets, gefroren
1,00 mg
8.33%
Gans, Muskelfleisch und Haut, gegart
1,00 mg
8.33%
Kakaobutter
1,00 mg
8.33%
French Dressing
1,00 mg
8.33%
Korianderblätter, getrocknet
1,00 mg
8.33%
Eiersatz, Pulver
1,00 mg
8.33%
Eiersatz, gefroren
1,00 mg
8.33%
Gänseei, roh
1,00 mg
8.33%
Entenei, roh
1,00 mg
8.33%
Rührei
1,00 mg
8.33%
Ei, pochiert
1,00 mg
8.33%
Ei, hart gekocht
1,00 mg
8.33%
Ei, roh
1,00 mg
8.33%
Borretsch, frisch
1,00 mg
8.33%
Top Sport Iso Light
1,00 mg
8.33%
Birnenweggen
1,01 mg
8.42%
Tomatensaft
1,01 mg
8.42%
Mousse au chocolate
1,01 mg
8.42%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
1,01 mg
8.42%
Gemüsesaft
1,02 mg
8.50%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
1,02 mg
8.50%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
1,03 mg
8.58%
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