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Fett

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Makrelenfilets in Zwiebelaufguss	11,0	g	15.71%
Makrelenfilets in tomatensoße	13,0	g	18.57%
Makrelenfilets in Tomaten-Sauce Hawesta	13,0	g	18.57%
Makrelenfilets in Tomaten-Sauce	20,0	g	28.57%
Makrelenfilets in Sonnenblumenöl Excelsior	28,0	g	40.00%
Makrelenfilets in Sonnenblumenöl	24,0	g	34.29%
Makrelenfilets in Sonnenblumenöl	15,0	g	21.43%
Makrelenfilets in pikanter Bio-Sauce	16,0	g	22.86%
Makrelenfilets in pikanter Bio Sauce Pan do Mar	16,0	g	22.86%
Makrelenfilets in Olivenöl (Sol&Mar) LIDL	22,0	g	31.43%
Makrelenfilets	14,0	g	20.00%
Makrelenfilet, geräuchert	22,0	g	31.43%
Makrelenfilet geräuchert	23,0	g	32.86%
Makrelen geräuchert	13,0	g	18.57%
Makrelen	12,0	g	17.14%
Makrele, roh	16,1	g	23.00%
Makrele, roh	13,0	g	18.57%
Makrele, gesalzen	25,0	g	35.71%
Makrele, geräuchert	16,0	g	22.86%
Makrele, geräuchert	30,9	g	44.14%
Makrele, gegrillt	17,3	g	24.71%
Makrele, gegart	2,0	g	2.86%
Makrele, gegart	17,0	g	24.29%
Makrele roh	14,0	g	20.00%
Makrele in der Dose	7,0	g	10.00%
Makrele geräuchert, Pfeffer	24,0	g	34.29%
Makrele geräuchert	16,0	g	22.86%
Makrele gar	19,0	g	27.14%
Makrele Filetes de Caballas Carrefour	6,0	g	8.57%
Makrele	12,0	g	17.14%
Makkaroniauflauf mit Farmerschinken	4,0	g	5.71%
Makkaroniauflauf	5,0	g	7.14%
Makkaroni-Chips Teigwaren Riesa	3,0	g	4.29%
Makkaroni, Vollkorn , trocken	1,0	g	1.43%
Makkaroni, Vollkorn , gekocht	0,0	g	0%
Makkaroni, trocken	1,0	g	1.43%
Makkaroni, roh	1,8	g	2.57%
Makkaroni, gekocht	0,5	g	0.71%
Makkaroni gekocht	1,0	g	1.43%
Makkaroni Auflauf Prima Kost	7,0	g	10.00%
Makkaroni Auflauf Prima Menü	6,0	g	8.57%
Makkaroni al Forno Alberto	7,0	g	10.00%
Majoranblättchen	1,0	g	1.43%
Majoran, getrocknet	7,0	g	10.00%
Majoran, getrocknet	7,0	g	10.00%
Majonäse Kochlöffel	50,8	g	72.57%
Maitre Truffout Exquisite Pralinés	29,0	g	41.43%
Maitre Truffout Exquisite Pralinés	20,0	g	28.57%
Maître Pierre Flammkuchen, tiefgekühlt (Migros)	14,0	g	20.00%
Maître Pierre Flammkuchen Forestière, tiefgekühlt (Migros)	9,0	g	12.86%

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