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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Zimtstern (Berger)
6,0
g
0.23%
Zimtsterne (Migros)
10,5
g
0.40%
Zitronat
26,0
g
1.00%
Zitrone
86,0
g
3.31%
Zitrone, ohne Schale, roh
88,0
g
3.38%
Zitrone, roh
90,0
g
3.46%
Zitrone-Limette (Migros)
100,0
g
3.85%
Zitronen Bretzeli (Migros)
1,0
g
0.04%
Zitronen Cake (Dr. Oetker), zubereitet
23,3
g
0.90%
Zitronen Cake Fertigmischung (Migros), zubereitet
22,5
g
0.87%
Zitronen Teegetränk
99,0
g
3.81%
Zitronen, geschält
89,1
g
3.43%
Zitronen, roh, mit Schale
87,0
g
3.35%
Zitronen-Rollen (Migros)
24,3
g
0.93%
Zitronenbaiser
37,0
g
1.42%
Zitroneneis
64,0
g
2.46%
Zitronengras
70,0
g
2.69%
Zitronenherzteig (Migros)
16,0
g
0.62%
Zitronenkuchen
41,0
g
1.58%
Zitronenmelisse
86,0
g
3.31%
Zitronenquarktorte (Migros)
57,5
g
2.21%
Zitronensaft
92,5
g
3.56%
Zitronensaft
92,0
g
3.54%
Zitronensaft (Andros)
87,9
g
3.38%
Zitronensaft, frisch
91,4
g
3.52%
Zitronensäure (Dr. Oetker)
100,0
g
3.85%
Zitronenschale
81,6
g
3.14%
Zitronenschale, roh
81,0
g
3.12%
Zitronentörtli (Coop)
25,5
g
0.98%
Zitronentörtli (Migros)
21,0
g
0.81%
Zitronentörtli glasiert (Migros)
12,0
g
0.46%
Zitronesaft, frisch gepresst
92,0
g
3.54%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
89,0
g
3.42%
Zitrusfruchtsaft
87,0
g
3.35%
Zitrussaftgetränk
86,0
g
3.31%
Znüni Rindfleisch Möckli (Migros)
57,5
g
2.21%
Zoo Stars Glace-Stängel (Migros)
80,5
g
3.10%
Zopfmehl Weizen und Dinkel (Zwicky)
14,0
g
0.54%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
93,4
g
3.59%
Zucchetti, roh
94,0
g
3.62%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
75,9
g
2.92%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
74,4
g
2.86%
Zucchini, gegart
95,0
g
3.65%
Zucchini, gegart
95,0
g
3.65%
Zucchini, gekocht
93,0
g
3.58%
Zucchini, gekocht
93,0
g
3.58%
Zucchini, getrocknet
10,5
g
0.40%
Zucchini, roh
93,7
g
3.60%
Zucchini, roh
94,0
g
3.62%
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