Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 401 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24559

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Hühnersuppe mit Nudeln Knorr
0,0 g
0%
Rote Schorle Vilsa
0,0 g
0%
Quark auf Frucht Lidl
0,0 g
0%
Cuisine Sahne light Alpro
0,0 g
0%
Fineé Joghjurt mild Kirsche K-Classic
0,0 g
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Grießklößchen Suppe Maggi
0,0 g
0%
WellMix Sport Riegel Banane Rossmann
0,0 g
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Gemüsebrühwürfel Knorr
0,0 g
0%
Fructic ACE+F Müller
0,0 g
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Mini-Eisküsse Bofrost
0,0 g
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Birne Melisse Malve Aqua Wellness
0,0 g
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Müllermilch Schoko Müller
0,0 g
0%
Bergbauern Heumilch Trinkjoghurt Rote Gartenfrüchte Billa
0,0 g
0%
Broccoli-Creme-Suppe Maggi
0,0 g
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Honig-Senf Dressing Rewe
0,0 g
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Eier aus Bodenhaltung Aldi
0,0 g
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beckers bester Rhabarber Nektar
0,0 g
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Gyros
0,0 g
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Fettarmer Joghurt mild Vanille Elite
0,0 g
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Wassermelone frisch
0,0 g
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Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere Desira
0,0 g
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Flutschfinger Langnese
0,0 g
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Orangensaft M-Classic Migros
0,0 g
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Bio Erd-Bären Rewe
0,0 g
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Premium Kräuterfeine Garnelen Netto
0,0 g
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Alpro Soya ungesüßt Alpro
0,0 g
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Tiramisu Creme Dr. Oetker
0,0 g
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Saskia Frucht Activade Lidl
0,0 g
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Arla Dofino Schnittlauch Schnittkäse
0,0 g
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Stevia Streusüsse natur Stengel
0,0 g
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Schoko-Muffin Ströck
0,0 g
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Hackfleisch gemischt 50% fettreduziert Leicht und Fit
0,0 g
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asiatische Thai Curry Suppe Tassensuppe Weight Watchers
0,0 g
0%
Kräuterquark Mark Brandenburg
0,0 g
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KingFrais Sahne-Pudding Bourbon Vanille
0,0 g
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Fructiv Multivitamin Müller
0,0 g
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Mineral und Frucht Cassis Lieler
0,0 g
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Cocos Cream Spar
0,0 g
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Lust auf Leicht Probiotischer Fitnessdrink Pur Edeka
0,0 g
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Vanille-Quark Gutes Land
0,0 g
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Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja Aldi
0,0 g
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Frühstücksschinken luftgetrocknet Reinert
0,0 g
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Zwiebelmettwurst mit Kräutern Mühlenmett Rügenwalder Mühle
0,0 g
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Bio Soja Drink ungesüsst
0,0 g
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Philadelphia klassischer Genuss Kräuter Kraft
0,0 g
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Mousse a la Vanille Dr. Oetker
0,0 g
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Deutscher Apfel-Sauerkirsch-Direktsaft Lidl
0,0 g
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Mühlen Würstchen Geflügel Würstchen Rügenwalder Mühle
0,0 g
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Sontner Erdbeerzauber
0,0 g
0%
Salatdressing Joghurt Light
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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