Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 403 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24565

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Salami Snack Classic Real
1,0 g
4.00%
Salami Sticks Chili
1,0 g
4.00%
Salami Sticks classic Gut & Günstig
0,0 g
0%
Salami Stockmeyer
0,0 g
0%
Salami Typ Nostrano
0,0 g
0%
Salami ummantelt mit original italienischem Hartkäse K-Classic
0,0 g
0%
Salami, Pute
0,0 g
0%
Salami, Truthan
0,0 g
0%
Salami-Minis Klassik Aldi
0,0 g
0%
Salami-Minis mit Pfefferrand
0,0 g
0%
Salami-Snack Globus
0,0 g
0%
Salami-Sticks pikant
1,0 g
4.00%
Salat & Pasta Hähnchen Grana Padano Lidl
2,0 g
8.00%
Salat & Pasta Hähnchenbrust Käse Lidl
2,0 g
8.00%
Salat &Pasta Hähnchen-Grana Padano Lidl
2,0 g
8.00%
Salat Atlanta Hallo Pizza
1,0 g
4.00%
Salat Cup Hähnchen mit Senf-Dressing
1,0 g
4.00%
Salat Dressing Joghurt Light
0,0 g
0%
Salat Dressing Joghurt zitronig mild Gritto
0,0 g
0%
Salat Dressing Knoblauch Gut & Günstig
1,0 g
4.00%
Salat Dressing Senf Kräuter Schloss Küche
1,0 g
4.00%
Salat Florida
2,0 g
8.00%
Salat Florida Hallo Pizza
1,0 g
4.00%
Salat Indian Summer
3,0 g
12.00%
Salat Krönung Cremig American Knorr, Pulver
6,0 g
24.00%
Salat Krönung Italienische Art Knorr
0,0 g
0%
Salat Krönung Küchenkräuter Knorr
0,0 g
0%
Salat Krönung Paprika-Kräuter
2,0 g
8.00%
Salat Mayonnaise Homann
0,0 g
0%
Salat mit Weichkäse und Oliven Italiandressing
2,0 g
8.00%
Salat Plus Sonnenblumen- Kürbis- & Pinienkerne
8,0 g
32.00%
Salat Quinoa mit Feta
4,3 g
17.20%
Salat Roasted Chicken Breast Subway
4,0 g
16.00%
Salat Rohkost Mix : Weißkohl Karotten Lauch
2,0 g
8.00%
Salat, grünes Blatt , roh
1,0 g
4.00%
Salat, rotes Blatt , roh
0,0 g
0%
Salat-Dressing french Prima Kost
0,0 g
0%
Salat-Dressing Joghurt
0,0 g
0%
Salatcreme extra leicht Leicht und Fit
1,0 g
4.00%
Salatcup -Käse & Schinken
2,0 g
8.00%
Salatcup Caesar
1,0 g
4.00%
Salatcup Hähnchen
1,0 g
4.00%
Salatcup Käse & Schinken mit Joghurtdressing
2,0 g
8.00%
salatdressing
1,0 g
4.00%
Salatdressing French Kania
0,0 g
0%
Salatdressing frisch
0,0 g
0%
Salatdressing Joghurt Light
0,0 g
0%
Salatdressing Kräuter Kania
0,0 g
0%
Salatgurke
0,5 g
2.00%
Salatgurke
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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