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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Sojadrinkdrink Vanille
120,00
mg
15.00%
Sojajoghurt Limette-Zitrone Alpro
120,00
mg
15.00%
Sojamargarine
30,00
mg
3.75%
Sojamehl
206,00
mg
25.75%
Sojamehl, entfettet
240,00
mg
30.00%
Sojamehl, vollfett
200,00
mg
25.00%
Sojamilch
140,00
mg
17.50%
Sojaöl
0,00
mg
0%
Sojaproteinisolat
178,00
mg
22.25%
Sojasauce
25,00
mg
3.13%
Sojaschrot
225,00
mg
28.13%
Sojasoße
17,00
mg
2.13%
Sojasoße
33,00
mg
4.13%
Sojasprossen, roh
32,00
mg
4.00%
Sonnenbarsch, roh
80,00
mg
10.00%
Sonnenblumenkerne
100,00
mg
12.50%
Sonnenblumenkerne
92,00
mg
11.50%
Sonnenblumenkerne
110,00
mg
13.75%
Sonnenblumenkerne, geröstet
110,00
mg
13.75%
Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz
57,00
mg
7.13%
Sonnenblumenkerne, gesalzen
70,00
mg
8.75%
Sonnenblumenkerne, getrocknet
78,00
mg
9.75%
Sonnenblumenöl
0,90
mg
0.11%
Sonnenblumenöl
0,00
mg
0%
Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
0,00
mg
0%
Sorbet, Frucht
12,00
mg
1.50%
Sorbet, Orange
54,00
mg
6.75%
Soße, hell
12,00
mg
1.50%
Soßen
4,00
mg
0.50%
Sour Cream
72,00
mg
9.00%
Sour Cream, fettfrei
125,00
mg
15.63%
Sour Cream, fettreduziert
141,00
mg
17.63%
Sour Cream, light
141,00
mg
17.63%
Soya Dessert Chocolat (Sojasun)
120,00
mg
15.00%
Soya Drink
120,00
mg
15.00%
Spaghetti Bolognese
50,00
mg
6.25%
Spaghetti gekocht
7,00
mg
0.88%
Spaghetti mit Tomatensauce
14,00
mg
1.75%
Spaghetti, gegart
7,00
mg
0.88%
Spaghetti, ungekocht
25,00
mg
3.13%
Spalterbsen, gegart
14,00
mg
1.75%
Spalterbsen, roh
55,00
mg
6.88%
Spargel gefroren
18,00
mg
2.25%
Spargel gekocht
19,00
mg
2.38%
Spargel in Dosen
15,00
mg
1.88%
Spargel roh frisch
24,00
mg
3.00%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
21,00
mg
2.63%
Spargel, gegart
23,00
mg
2.88%
Spargel, gegart, gesalzen
23,00
mg
2.88%
Spargel, in Salzwasser gekocht
25,00
mg
3.13%
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