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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Spargel, roh
22,00
mg
2.75%
Spargel, roh
27,00
mg
3.38%
Spargel, roh
24,00
mg
3.00%
Spargelbohne, roh
50,00
mg
6.25%
Spargelcremesuppe
33,00
mg
4.13%
Spätzle
13,00
mg
1.63%
Speck und Rindfleisch -Sticks
14,00
mg
1.75%
Speck, Bauchfleisch
1,00
mg
0.13%
Speck, Bauchfleisch
1,00
mg
0.13%
Spiegelei
50,00
mg
6.25%
Spiegelei
62,00
mg
7.75%
Spiegelei
62,00
mg
7.75%
Spiegelei
62,00
mg
7.75%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
130,00
mg
16.25%
Spinat, gefroren
129,00
mg
16.13%
Spinat, gegart
136,00
mg
17.00%
Spinat, gegart, gesalzen
136,00
mg
17.00%
Spinat, roh
100,00
mg
12.50%
Spinat, roh
170,00
mg
21.25%
Spinat, roh
99,00
mg
12.38%
Spinat, tiefgefroren, gegart
153,00
mg
19.13%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
89,00
mg
11.13%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
89,00
mg
11.13%
Spinatsouffle
165,00
mg
20.63%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)
0,00
mg
0%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
14,00
mg
1.75%
Sportness
192,00
mg
24.00%
Sportness Energy Brausetabletten
2.927,00
mg
365.88%
Sportness-Eiweiss90
1,00
mg
0.13%
Sprotte, geräuchert
17,00
mg
2.13%
St Gero Heilwasser Classic
34,00
mg
4.25%
St. Galler Bürli (halbweiss)
16,00
mg
2.00%
St. Galler Schüblig
5,00
mg
0.63%
St. Paulin
700,00
mg
87.50%
Stachelbeere, roh
20,00
mg
2.50%
Stachelgurke, gegart, gesalzen
13,00
mg
1.63%
Stainzer Bergmilch
118,00
mg
14.75%
Standardmargarine
10,00
mg
1.25%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
53,00
mg
6.63%
Stangensellerie, roh
52,00
mg
6.50%
Stangensellerie, roh
40,00
mg
5.00%
Steckrübe, gegart
18,00
mg
2.25%
Steckrübe, gegart, gesalzen
18,00
mg
2.25%
Steckrübe, roh
43,00
mg
5.38%
Steinbeißer (Katfisch)
20,00
mg
2.50%
Steinbeißer, gegart
8,00
mg
1.00%
Steinbeißer, roh
6,00
mg
0.75%
Steinbutt, gegart
23,00
mg
2.88%
Steinbutt, roh
18,00
mg
2.25%
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,00
mg
0.63%
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