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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße	1,00	mg	1.25%
Fast Food, Enchilada	2,00	mg	2.50%
Fast Food, Backkartoffel	8,00	mg	10.00%
Fassbrause Zunft	24,00	mg	30.00%
Fasanenbrust, roh	6,00	mg	7.50%
Fasan, gegart	2,00	mg	2.50%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	20,00	mg	25.00%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	20,00	mg	25.00%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen	60,00	mg	75.00%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	0,05	mg	0.07%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	0,05	mg	0.06%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	0,05	mg	0.06%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)	0,08	mg	0.10%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)	0,08	mg	0.10%
Familia body balance Heidelbeeren & Pecan (bio-familia AG)	0,05	mg	0.07%
Familia body balance Feigen & Pflaumen (bio-familia AG)	0,05	mg	0.07%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	0,08	mg	0.10%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten	11,00	mg	13.75%
Falafel	1,00	mg	1.25%
Estragon, getrocknet	50,00	mg	62.50%
Estragon, frisch	10,00	mg	12.50%
Esskastanien, Maronen, getrocknet	58,00	mg	72.50%
Esskastanien, Maronen, geröstet	38,00	mg	47.50%
Esskastanie (Marone)	27,00	mg	33.75%
Essiggurken, eingelegte	1,00	mg	1.25%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	2,30	mg	2.88%
Essig-Öl-Dressing	2,00	mg	2.50%
Essig	0,00	mg	0%
Espresso crème, ungezuckert	0,20	mg	0.25%
Erdnussöl	0,00	mg	0%
Erdnussbutter, Grob	0,00	mg	0%
Erdnussbutter	0,00	mg	0%
Erdnuss-Flips	0,00	mg	0%
Erdnuss, geröstet	0,00	mg	0%
Erdnuss Öl	0,00	mg	0%
Erdnuss	0,00	mg	0%
Erdbeermilch	1,00	mg	1.25%
Erdbeergarnierung	13,00	mg	16.25%
Erdbeeren, roh	58,00	mg	72.50%
Erdbeeren, gefroren, ungesüßt	41,00	mg	51.25%
Erdbeeren, gefroren, gesüßt	39,00	mg	48.75%
Erdbeeren, gefroren	48,00	mg	60.00%
Erdbeeren roh nach GU 2004/05	63,00	mg	78.75%
Erdbeeren	77,00	mg	96.25%
Erdbeeren	67,00	mg	83.75%

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