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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Frühlingszwiebeln
25,00 mg
31.25%
Frühlingszwiebel, roh
8,00 mg
10.00%
Frühlingszwiebel, roh
8,00 mg
10.00%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet
39,00 mg
48.75%
Fructiv Zitrone Limette Pomelo
8,00 mg
10.00%
Fructiv Blutorange
14,00 mg
17.50%
Fructiv - Roter Multivitamin
18,00 mg
22.50%
Fruchtzwerg
8,00 mg
10.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)
17,40 mg
21.75%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
6,10 mg
7.63%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
6,10 mg
7.63%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)
9,90 mg
12.38%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
3,50 mg
4.38%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
3,30 mg
4.13%
Fruchtsaftgetränk
1,00 mg
1.25%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert
6,50 mg
8.13%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
10,80 mg
13.50%
Fruchtsaft
6,00 mg
7.50%
Fruchtprickler Exotic
20,00 mg
25.00%
Fruchtkuchen
0,00 mg
0%
Fruchtjoghurt, entrahmt
5,00 mg
6.25%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett
4,00 mg
5.00%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
4,00 mg
5.00%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
2,00 mg
2.50%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff
2,00 mg
2.50%
Fruchtjoghurt mit Müsli
3,00 mg
3.75%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
2,00 mg
2.50%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
2,00 mg
2.50%
Früchtequark, energiereduziert
2,00 mg
2.50%
Früchtequark, 10 % F.i.Tr.
2,00 mg
2.50%
Fruchteis, mind. 20% Frucht
14,00 mg
17.50%
Früchte-Müsli
2,90 mg
3.63%
Früchte-Müsli
2,90 mg
3.63%
Früchte-Müsli
2,00 mg
2.50%
Früchte, kandiert
5,00 mg
6.25%
Früchte (Durchschnitt), roh
20,10 mg
25.13%
Früchte (Durchschnitt), getrocknet
5,40 mg
6.75%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
12,40 mg
15.50%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
2,00 mg
2.50%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
2,00 mg
2.50%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
2,00 mg
2.50%
Fruchtdickmilch mit Süßstoff
2,00 mg
2.50%
Fruchtbuttermilch
1,00 mg
1.25%
Fruchtaufstrich
6,00 mg
7.50%
Frucht-Cocktail, Konserve (Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche)
1,00 mg
1.25%
Frucht-Cocktail, Konserve (Pfirsich, Ananas, Birne, Traube, Kirsche)
2,00 mg
2.50%
Frucht Molke Multifrucht
12,00 mg
15.00%
Frucht Buttermilch Zitrone
16,00 mg
20.00%
Frucht Aktiv, Multifrucht
120,00 mg
150.00%
Froot Loops (Kellogg's)
134,00 mg
167.50%
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