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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Seite 48 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rosenkohl, gegart, gesalzen
62,00 mg
77.50%
Rosenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz
45,00 mg
56.25%
Rosenkohl, roh
110,00 mg
137.50%
Rosenkohl, roh
115,00 mg
143.75%
Rosenkohl, roh
85,00 mg
106.25%
Rosewein (11 Vol.-%)
1,00 mg
1.25%
Rosine, getrocknet
1,00 mg
1.25%
Rosinen
3,20 mg
4.00%
Rosinen
1,00 mg
1.25%
Rosinen
3,00 mg
3.75%
Rosinen
3,20 mg
4.00%
Rosinenbrot
0,00 mg
0%
Rosmarin
22,00 mg
27.50%
Rosmarin, frisch
29,00 mg
36.25%
Rosmarin, frisch
21,00 mg
26.25%
Rosmarin, getrocknet
0,00 mg
0%
Rosmarin, getrocknet
61,00 mg
76.25%
Rosmarin, roh
16,50 mg
20.63%
Rösti, Fertigprodukt
11,20 mg
14.00%
Rotbäckchen Klassik
20,00 mg
25.00%
Rotbarsch
1,00 mg
1.25%
Rotbarsch
0,00 mg
0%
Rote Beete
5,00 mg
6.25%
Rote Beete, Konserven
2,00 mg
2.50%
Rote Bohnen abgetropft
0,00 mg
0%
Rote Grütze
13,00 mg
16.25%
Rote Johannisbeeren
40,00 mg
50.00%
Rote Johannisbeeren
41,00 mg
51.25%
Rote Linsen
5,00 mg
6.25%
Rote Zwiebel frisch
7,00 mg
8.75%
Roter Multi
38,00 mg
47.50%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
27,70 mg
34.63%
Rotkohl, gegart
34,00 mg
42.50%
Rotkohl, roh
57,50 mg
71.88%
Rotkohl, roh
57,00 mg
71.25%
Rotwein
0,00 mg
0%
Rotwein, leicht (11,5 Vol.-%)
2,00 mg
2.50%
Rotwein, schwer (13 Vol.-%)
2,00 mg
2.50%
Rotweinessig
0,00 mg
0%
Rouladen, Rind
0,00 mg
0%
Rübe, gegart
11,00 mg
13.75%
Rübe, roh
21,00 mg
26.25%
Rüben, gegart
3,00 mg
3.75%
Rüben, gegart, gesalzen
3,00 mg
3.75%
Rucola, Rauke, roh
15,00 mg
18.75%
Rucola, roh
15,00 mg
18.75%
Rüeblitorte
2,10 mg
2.63%
Rührei
0,00 mg
0%
Rührei
0,00 mg
0%
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