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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Lachsfilet ohne Haut an Dillsauce (Migros)
75,5 g
2.90%
Lachsfilet ohne Haut (Migros)
65,0 g
2.50%
Lachsfilet mit Haut gewürzt (Migros)
64,5 g
2.48%
Lachsfilet in Rapsöl, Konserve (Migros), abgetropft
64,5 g
2.48%
Lachsfilet in Hummerrahmsauce 300g (Coop)
73,5 g
2.83%
Lachsfilet frisch (Migros)
65,0 g
2.50%
Lachs-Tranchen (Migros)
65,0 g
2.50%
Lachs-Kabeljauspiess (Migros)
72,5 g
2.79%
Lachs, Zucht, roh
67,0 g
2.58%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
58,4 g
2.25%
Lachs, wild, roh
65,0 g
2.50%
Lachs, wild, gegart
65,0 g
2.50%
Lachs, roh
67,2 g
2.58%
Lachs, roh
68,0 g
2.62%
Lachs, Konserve, in Öl
67,0 g
2.58%
Lachs, geräuchert
72,0 g
2.77%
Lachs, geräuchert
62,5 g
2.40%
Lachs, geräuchert
50,0 g
1.92%
Lachs, geräuchert
64,9 g
2.50%
Lachs, geräuchert
72,0 g
2.77%
Lachs, geräuchert
72,0 g
2.77%
Lachs, gegart
51,0 g
1.96%
Lachs, gegart
70,0 g
2.69%
Lachs, gegart
70,0 g
2.69%
Lachs
65,0 g
2.50%
La Pizza Santa Lucia Handgemacht, gekühlt (Migros)
56,5 g
2.17%
La Pizza Pizzette Prosciutto, gekühlt (Migros)
53,5 g
2.06%
La Pizza Margherita Handgemacht, gekühlt (Migros)
49,5 g
1.90%
La Pizza lunga 4 formaggi, gekühlt (Migros)
51,5 g
1.98%
La Pizza Famiglia Prosciutto, gekühlt (Migros)
54,5 g
2.10%
La Pizza 4 stagioni Handgemacht, gekühlt (Migros)
54,5 g
2.10%
La coupe Bauernspeck Anschnitte (Migros)
37,5 g
1.44%
La Clemencé (Migros)
29,5 g
1.13%
L'Erguël (Migros)
40,4 g
1.55%
L'Armailli (Migros)
40,1 g
1.54%
L' Etivaz Bergkäse (Migros)
40,9 g
1.57%
Kutteln Rind gekocht (Migros)
79,0 g
3.04%
Kurkuma, gemahlen
9,9 g
0.38%
Kürbissuppe, zubereitet (Oswald)
93,5 g
3.60%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
71,5 g
2.75%
Kürbiskuchengewürz
8,0 g
0.31%
Kürbiskuchen, Konserve
71,0 g
2.73%
Kürbiskuchen
50,0 g
1.92%
Kürbiskernöl
0,0 g
0%
Kürbiskernenbrot (Migros)
38,5 g
1.48%
Kürbiskernenbrot (Coop)
37,0 g
1.42%
Kürbiskerne geröstet und gesalzen (Zwicky)
12,3 g
0.47%
Kürbiskerne (Zwicky)
11,5 g
0.44%
Kürbiskerne
5,6 g
0.22%
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