Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 395 von 488, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24363

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Veggie-Aufschnitt Tofu Life
0,0 g
0%
Yokebe Lactosefrei Vanille Naturwohl Pharma
0,0 g
0%
Grüner Tee Limette Real
0,0 g
0%
Tiroler Speck Brettljause Schinken-Karree-Bauchspeck Handl Tyrol
0,0 g
0%
Burgunder Johannisbeere Smile Factory
0,0 g
0%
Fruchtsaft Amecke + Eisen Amecke
0,0 g
0%
Waldmeister Sirup TriTop
0,0 g
0%
Bolero Orange Eurostock
0,0 g
0%
Schwarze Dose 28 Acai Calidris
0,0 g
0%
Handkäse Loose
0,0 g
0%
Cocodrink Ananas Alnatura
0,0 g
0%
Riesenschlangen Haribo
0,0 g
0%
Heimischer Garten Apfel-Rhabarberschorle Hochwald
0,0 g
0%
Grünländer mild und nussig Grünländer
0,0 g
0%
Fenchel Anis Kümmel Goldmännchen
0,0 g
0%
Tonoli Salat Dressing Kräuter Carl Kühne
0,0 g
0%
Rio d'Oro Grapefruit Saft Aldi
0,0 g
0%
Klare Suppe Rapunzel Naturkost
0,0 g
0%
Optiwell-Joghurt Vanille Campina
0,0 g
0%
Frischkäse Kräuter Bio Bio
0,0 g
0%
Hühnerfrikassee K-Classic
0,0 g
0%
sterreichische Topfencreme Bio Bio
0,0 g
0%
Delikatess Schinken Wiener Linessa vital & active
0,0 g
0%
Apfelsaft Apfel-Saft
0,0 g
0%
Puten Filetstreifen gebraten Aldi
0,0 g
0%
Fitness Molke Tropic Müller
0,0 g
0%
Frischkäse 4% Fett Be light
0,0 g
0%
Naturell plus Orange Spreequell Mineralbrunnen
0,0 g
0%
Maxima Latte Macchiato Netto
0,0 g
0%
Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme Vitakrone
0,0 g
0%
Honigschinken Hofer
0,0 g
0%
Primello Frischkäsezubereitung Schnittlauch Wesa Feinkost
0,0 g
0%
Puten Debreziner Stastnik
0,0 g
0%
Orangen-Sirup Spitz
0,0 g
0%
Tilsiter 45% Fett i. Tr. Globus
0,0 g
0%
Schweinefleisch in Scheiben nach GYROS ART Tillman's
0,0 g
0%
Thunfisch Filets im eigenen Saft Lorado
0,0 g
0%
Hühner Bouillon Knorr
0,0 g
0%
Leberwurst fein mit Schnittlauch Dulano Lidl
0,0 g
0%
Instant Kaffepulver
0,0 g
0%
Huhn Hühnerfleisch mit Haut paniert
0,0 g
0%
Gut Drei Eichen Delikatess Koch-Hinterschinken Aldi
0,0 g
0%
Hackfleisch halb Rind halb Schwein Lidl
0,0 g
0%
Rib Eye Steak Aldi
0,0 g
0%
Käse Nudeltopf Birkel
0,0 g
0%
Apfel Nektar Solevita
0,0 g
0%
Edamer Schnittkäse Milbona
0,0 g
0%
proVit Probiotischer fettarmer Joghurt Erdbeere Elite
0,0 g
0%
Noblesse Salami mit Käse Reinert
0,0 g
0%
Froop Kiwi Müller
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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