Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 392 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24565

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Extrawurst Landhof
0,0 g
0%
Flädlesuppe Maggi
0,0 g
0%
Active fresh Apfel & Maracuja Adelholzener
0,0 g
0%
Fillegro Müllerin Art Iglo
0,0 g
0%
Grüner Tee Zitrone Kaktusfeige Edeka
0,0 g
0%
Capri-Sonne Multivitamin Deutsche Sisi-Werke
0,0 g
0%
Gulasch Schinkengulasch Oldenländer
0,0 g
0%
Gebackene Brühwurstpastete im Hähnchenbrust-Mantel Feta- & Spinatfüllung Viva Vital
0,0 g
0%
Yogurt Cremoso 5% Fett Amarena-Creme
0,0 g
0%
Gouda
0,0 g
0%
Karamellzauber Rewe
0,0 g
0%
Rahmsoße Knorr
0,0 g
0%
Dolce Vita Eiscreme Tiramius Edeka
0,0 g
0%
Fineé Pudding Schoko-Haselnuss K-Classic
0,0 g
0%
Cola Light Freeway
0,0 g
0%
Sahne Joghurt mild Erdbeere Gut & Günstig
0,0 g
0%
Fruttagurt Himbeere Desira
0,0 g
0%
Delikato Tsatsiki Aldi
0,0 g
0%
Käsepastete K-Classic
0,0 g
0%
Gemüsebrühe hefefrei Alnatura
0,0 g
0%
Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Wolf Snack und Gebäck
0,0 g
0%
Delikatess Truthahn-Salami Netto
0,0 g
0%
Bio Gemüsebrühe Maggi
0,0 g
0%
Buttermilch Dessert Birne Vanille Gutes Land
0,0 g
0%
Erdbeere Joghurt Clever
0,0 g
0%
Biotrend Bio Joghurt Kirsch Lidl
0,0 g
0%
Milchreis Classic Gutes Land
0,0 g
0%
Elsdorfer Zaziki Heideblume-Molkerei
0,0 g
0%
BiF Orange Adelholzener
0,0 g
0%
Desira Quark-Joghurt Creme Echte Vanille Aldi
0,0 g
0%
Formula 80 Blueberry Yoghurt Multipower
0,0 g
0%
Trolli Peach Mallow gefüllt Mederer
0,0 g
0%
Fleischkäse Migros
0,0 g
0%
Nappo
0,0 g
0%
Megamax Eiweiss 100
0,0 g
0%
Penny Bunte Eier
0,0 g
0%
Duo Vla Genuss
0,0 g
0%
Thunfisch natur ohne Öl
0,0 g
0%
Sour-Creme
0,0 g
0%
Meerrettich Frischkäse Aldi
0,0 g
0%
Bier, alkoholfrei (Durchschnitt)
0,0 g
0%
Bier, Lager (Durchschnitt)
0,0 g
0%
Zitrusfruchtsaft Zitrusfrucht-Saft Zitrussaftgetränk
0,0 g
0%
Pfirsich-Sahne-Torte Grotemeyer's Konditorei
0,0 g
0%
Hähnchensteaks Curry Aldi
0,0 g
0%
Feine Vanille Dessert auf Sojabasis Alpro
0,0 g
0%
Frappuccino Coffee Starbucks
0,0 g
0%
American Hot Dogs Aldi
0,0 g
0%
Milsa laktiflor vanille Aldi
0,0 g
0%
Jack's Ice-Cream Vanilla & Pecan-Caramel Netto
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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