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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Lebensmittel		RDA
Octopus, roh	mg	0%
Muscheln, roh	mg	0%
Tintenfisch, roh	mg	0%
Herzmuscheln, gekocht	mg	0%
Abalone, Seeohren, gesalzen	mg	0%
Seeteufel, roh	mg	0%
Seeteufel, gegrillt	mg	0%
Scholle	mg	0%
Tilapia, roh	mg	0%
Whiting, roh	mg	0%
Meeraal, roh	mg	0%
Meeraal, gegrillt	mg	0%
Seezunge, roh	mg	0%
Flunder, roh	mg	0%
Bombay Ente	mg	0%
Chital Axishirsch, roh	mg	0%
Seehecht	mg	0%
Hoki, roh	mg	0%
Petersfisch, roh	mg	0%
Granatapfelsaft	mg	0%
Maracujasaft	mg	0%
Limettensaft, frisch	mg	0%
Pflaumensaft	mg	0%
Pomelo	mg	0%
Pflaumen, gelb	mg	0%
Mangostane	mg	0%
Melone, Galia	mg	0%
Mispeln	mg	0%
Maulbeeren, roh	mg	0%
Nektarinen	mg	0%
Maracuja, mit der Haut gewogen	mg	0%
Passionsfrucht	mg	0%
Ortanique	mg	0%
Pfirsiche	mg	0%
Melonen, Wassermelonen	mg	0%
Kiwi	mg	0%
Clementinen	mg	0%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen	mg	0%
Mandarinen	mg	0%
Grapefruit, roh	mg	0%
Kiwi, mit der Haut gewogen	mg	0%
Grapefruit, mit Schale und Kern	mg	0%
Rambutan	mg	0%
Rosinen	mg	0%
Trockenpflaumen	mg	0%
Kaktusfeigen	mg	0%
Berg Papaya	mg	0%
Sternfrucht	mg	0%
Aprikosen, getrocknet	mg	0%
Jujube, Chinesische Dattel	mg	0%

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