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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pferd, gegart
2,00 mg
2.50%
Languste, gegart
2,00 mg
2.50%
Seebarsch, gegart
2,00 mg
2.50%
Jakobsmuschel, gegart
2,00 mg
2.50%
Languste, roh
2,00 mg
2.50%
Thunfisch, Salat
2,00 mg
2.50%
Forelle, gegart
2,00 mg
2.50%
Forelle, Regenbogen, roh
2,00 mg
2.50%
Instantpulver für Whisky sour
2,00 mg
2.50%
Kokosnussmilch, roh
2,00 mg
2.50%
Kokosnusscreme, roh
2,00 mg
2.50%
Weincreme
2,00 mg
2.50%
Zitronengras
2,00 mg
2.50%
Babykarotten, Babymöhren, roh
2,00 mg
2.50%
Karotten, Konserven
2,00 mg
2.50%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen
2,00 mg
2.50%
Süßkartoffeln, roh
2,00 mg
2.50%
Spinat, tiefgefroren, gegart
2,00 mg
2.50%
Eisbergsalat, roh
2,00 mg
2.50%
Aubergine, roh
2,00 mg
2.50%
Gurke, mit Schale
2,00 mg
2.50%
Augenbohnen, gegart
2,00 mg
2.50%
Erbsen, roh
2,00 mg
2.50%
Klettenwurzel, gekocht
2,00 mg
2.50%
Rote Beete, Konserven
2,00 mg
2.50%
Frucht-Cocktail, Konserve (Pfirsich, Ananas, Birne, Traube, Kirsche)
2,00 mg
2.50%
Blaubeeren, gefroren, ungesüßt
2,00 mg
2.50%
Äpfel, getrocknet, Trockenobst
2,00 mg
2.50%
Putenwurst, roh
2,00 mg
2.50%
Bratwurst, Huhn, gekocht
2,00 mg
2.50%
Pate, Leber
2,00 mg
2.50%
Schinken, Formfleisch, Konserve
2,00 mg
2.50%
Suppe, Minestrone
2,00 mg
2.50%
Suppe, Spargelcreme
2,00 mg
2.50%
Gänseleberpastete, Konserven
2,00 mg
2.50%
Ente, Muskelfleisch und Haut, roh
2,00 mg
2.50%
Gerstenmüsli
2,00 mg
2.50%
Oregano, getrocknet
2,00 mg
2.50%
Marzipan
2,00 mg
2.50%
Milchschnitte
2,00 mg
2.50%
Milch, Büffelmilch
2,00 mg
2.50%
Milch, Dosenmilch
2,00 mg
2.50%
orthomol arthroplus
2,00 mg
2.50%
Essig-Öl-Dressing
2,00 mg
2.50%
Fisch, gebraten
2,00 mg
2.50%
Früchte-Müsli
2,00 mg
2.50%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten
2,00 mg
2.50%
Fisch, geräuchert
2,00 mg
2.50%
Pizza
2,00 mg
2.50%
Gulaschsuppe
1,90 mg
2.38%
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