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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 38 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Aubergine, roh	1,90	mg	2.38%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	1,90	mg	2.38%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	1,90	mg	2.38%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,90	mg	2.38%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert	1,90	mg	2.38%
Rindergulasch	1,80	mg	2.25%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	1,80	mg	2.25%
Bratensauce, klar	1,70	mg	2.13%
Bratensauce, gebunden	1,70	mg	2.13%
Traubensaft	1,70	mg	2.13%
Honig (Blütenhonig)	1,70	mg	2.13%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce	1,70	mg	2.13%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett	1,70	mg	2.13%
Apfelmus Fitini 40% weniger Kalorien, Spreewaldhof	1,70	mg	2.13%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	1,70	mg	2.13%
Hackbraten, im Ofen gebacken	1,60	mg	2.00%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	1,60	mg	2.00%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)	1,50	mg	1.88%
Seehecht, roh	1,50	mg	1.88%
Scholle, roh	1,50	mg	1.88%
Kokosnussfleisch, getrocknet	1,50	mg	1.88%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung	1,50	mg	1.88%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,50	mg	1.88%
Jägersauce	1,40	mg	1.75%
Soße, hell	1,30	mg	1.63%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)	1,30	mg	1.63%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen	1,30	mg	1.63%
Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,30	mg	1.63%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)	1,30	mg	1.63%
Dulce de Leche	1,30	mg	1.63%
Haselnussmakrone	1,20	mg	1.50%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	1.50%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	1.50%
Trockenfleisch	1,10	mg	1.38%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	1,10	mg	1.38%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	1,10	mg	1.38%
Macadamianuss	1,00	mg	1.25%
Mohnsamen	1,00	mg	1.25%
Molke, süß	1,00	mg	1.25%
Molke, sauer	1,00	mg	1.25%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)	1,00	mg	1.25%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett	1,00	mg	1.25%
Erdbeermilch	1,00	mg	1.25%
Fruchtbuttermilch	1,00	mg	1.25%
Buttermilch	1,00	mg	1.25%
Bananenmilch	1,00	mg	1.25%
Paranuss	1,00	mg	1.25%
Pekannuss geröstet und gesalzen	1,00	mg	1.25%
Pinienkerne	1,00	mg	1.25%
Hackbraten mit Sauce	1,00	mg	1.25%

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