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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pommes Chips fettreduziert	39,00	mg	48.75%
Lyoner	39,70	mg	49.63%
Valensina Mildes Frühstück milde Orange	40,00	mg	50.00%
Amecke + Eisen neu	40,00	mg	50.00%
Orange, Nektar	40,00	mg	50.00%
Cranberriesaft	40,00	mg	50.00%
Stachelbeere, roh	40,00	mg	50.00%
Johannisbeere, rot, roh	40,00	mg	50.00%
Spinat, roh	40,00	mg	50.00%
Valensina Frühstücks-Nektar mit Blütenhonig Orange-Maracuja	40,00	mg	50.00%
ProVital Hähnchenbrustfilet gepökelt, Stockmeyer	40,00	mg	50.00%
Rote Johannisbeeren	40,00	mg	50.00%
Valensina Mildes Frühstück milder Multi-Vitamin	40,00	mg	50.00%
Erbsen, grün, roh	40,00	mg	50.00%
Valensina FrühstücksNektar Orange-Maracuja	40,00	mg	50.00%
Valensina Frühstücksorange Orange-Blutorange	40,00	mg	50.00%
Ratatouille, zubereitet	40,30	mg	50.38%
Kohlrabi frisch gegart	40,49	mg	50.61%
Grünkohl, gegart, gesalzen	41,00	mg	51.25%
Wasabiwurzel, roh	41,00	mg	51.25%
Grünkohl, gegart, gesalzen	41,00	mg	51.25%
Grünkohl, gegart	41,00	mg	51.25%
Erdbeeren, gefroren, ungesüßt	41,00	mg	51.25%
Rote Johannisbeeren	41,00	mg	51.25%
Grapefruit rosa	41,00	mg	51.25%
Fleischkäse	41,90	mg	52.38%
Whey-Plex WPC-80 [Vanille	42,00	mg	52.50%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch	42,30	mg	52.88%
Limette frisch	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Orange, Saft	44,00	mg	55.00%
Orange (Apfelsine)	44,00	mg	55.00%
Mango, roh	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Durian	44,00	mg	55.00%
Blumenkohl, gegart	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	44,60	mg	55.75%
Wildfleischterrine	44,90	mg	56.13%
Zitronenmelisse	45,00	mg	56.25%
Kohlsprossen	45,00	mg	56.25%
Kiwi frisch	45,00	mg	56.25%
Pusztasalat	45,00	mg	56.25%
High Protein 25	45,00	mg	56.25%
Pomelo	45,00	mg	56.25%
Litschies	45,00	mg	56.25%
Schnittlauch, frisch	45,00	mg	56.25%
Rosenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz	45,00	mg	56.25%
Blumenkohl, roh	45,00	mg	56.25%
Chinakohl, roh	45,00	mg	56.25%

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