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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Fitness Chocolat (Nestlé)
5,6
g
0.22%
Fitness Honig & Mandeln (Nestlé)
5,2
g
0.20%
Fitpan (Migros)
39,0
g
1.50%
Flädelsuppe
89,0
g
3.42%
Fladenbrot, weiß
31,4
g
1.21%
Flageolets Bohnen, getrocknet (Zwicky)
11,3
g
0.43%
Flakes Pane Passione (Migros)
6,5
g
0.25%
Flammenkuchen, gebacken
51,6
g
1.98%
Flammenkuchenteig, ungebacken
47,7
g
1.83%
Flammkuchen
45,0
g
1.73%
Flammkuchenteig ausgewallt (Migros)
35,0
g
1.35%
Flan (Oswald), zubereitet mit teilentrahmter Milch
79,2
g
3.05%
Flan Caramel (Migros)
72,5
g
2.79%
Flan Caramel Köpfli Fertigmischung (Migros), zubereitet mit Vollmilch
75,5
g
2.90%
Flan Chocolat (Migros)
75,2
g
2.89%
Flan Vanille (Migros)
77,5
g
2.98%
Flan, Caramell
7,0
g
0.27%
Flan, Pulver (Oswald)
5,0
g
0.19%
Flapjacks
6,6
g
0.25%
Flaschenkürbis, gegart
95,0
g
3.65%
Flaschenkürbis, roh
95,0
g
3.65%
Flauder (Migros)
97,0
g
3.73%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
72,0
g
2.77%
Fleischbrühe (Bouillon)
92,0
g
3.54%
Fleischkäse
60,1
g
2.31%
Fleischkäse Cordon Bleu (Migros)
72,0
g
2.77%
Fleischkäse Emmentaler (Migros)
66,5
g
2.56%
Fleischkäse Mississipi (Migros)
74,0
g
2.85%
Fleischkäse Pizza (Migros)
68,5
g
2.63%
Fleischkäse roh (Migros)
67,5
g
2.60%
Fleischkäse Schinken (Migros)
70,0
g
2.69%
Fleischkäse, gebraten
59,0
g
2.27%
Fleischlasagne, zubereitet
68,9
g
2.65%
Fleischrahmsauce, zubereitet mit teilentrahmter Milch (Oswald)
84,2
g
3.24%
Fleischsalat
55,0
g
2.12%
Fleischvögel (Migros)
68,5
g
2.63%
Fleischwurst
57,3
g
2.20%
Fleischwurst
59,0
g
2.27%
Fleischwurst
52,0
g
2.00%
Fleischwurst, Kochwurst
50,0
g
1.92%
Flensburger Frei alkoholfrei
83,0
g
3.19%
Florida Cornets (Migros)
5,3
g
0.20%
Florida Coupes Waffelschalen (Migros)
4,0
g
0.15%
Florida Mini Hüppen (Migros)
2,0
g
0.08%
Florida Mix (Migros)
11,0
g
0.42%
Flösserkäse (Migros)
41,2
g
1.58%
Flotte Biene Honig
20,0
g
0.77%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
78,5
g
3.02%
Flunder, roh
81,4
g
3.13%
Flunder, roh
81,2
g
3.12%
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