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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Müllermilch Nussino Haselnuss-Krokant	3,00	mg	25.00%
Anchovis/Sardellen, eingelegt	3,00	mg	25.00%
Paprika, Jalapeno, roh	3,00	mg	25.00%
Löwenzahn, roh	3,00	mg	25.00%
Palmkernöl	3,00	mg	25.00%
Russisches Dressing	3,00	mg	25.00%
Kreuzkümmel	3,00	mg	25.00%
gittis activa 6-Korn Vitamin Müsli	3,00	mg	25.00%
Cractiv Chips Nature (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Cractiv Chips Paprika (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Cractiv Chips Sour Cream (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Barrys Snack Original Cream (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Graneo Multigrain Snacks Mild Chili (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Graneo Multigrain Snacks Original (Zweifel)	3,00	mg	25.00%
Bäckerkrönung Pro Vital Schnitte	3,04	mg	25.33%
Pro Vitalschnitte	3,04	mg	25.33%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	3,09	mg	25.75%
Pekannuss	3,10	mg	25.83%
Eigelb roh	3,11	mg	25.92%
Siedfleischsalat, zubereitet	3,13	mg	26.08%
Wurstsalat, zubereitet	3,19	mg	26.58%
Avocado, Durchschnitt	3,20	mg	26.67%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	3,30	mg	27.50%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	3,30	mg	27.50%
Butterschmalz	3,31	mg	27.58%
Vitello tonnato mit Garnitur	3,33	mg	27.75%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	3,33	mg	27.75%
Chiasamen	3,40	mg	28.33%
Erdnuss-Flips	3,50	mg	29.17%
Toastbrot mit Pflanzenölen	3,53	mg	29.42%
Petersilie, roh	3,54	mg	29.50%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)	3,60	mg	30.00%
Michel Bodyguard (Rivella AG)	3,60	mg	30.00%
Petersilie	3,70	mg	30.83%
Baumnuss	3,72	mg	31.00%
Twix	3,72	mg	31.00%
Ovomaltine Crunchy Biscuit (Wander)	3,80	mg	31.67%
Walnüsse	3,83	mg	31.92%
Nussgipfel aus Hefeteig	3,99	mg	33.25%
Petersilie frisch	4,00	mg	33.33%
Resource 2.0+fibre	4,00	mg	33.33%
Palenum	4,00	mg	33.33%
Schokogetreidebrei	4,00	mg	33.33%
Vital OK Orange-Karotte	4,00	mg	33.33%
Kinder Bueno	4,00	mg	33.33%
Nutoka	4,00	mg	33.33%
Palmkernfett	4,00	mg	33.33%
Kürbiskernöl	4,00	mg	33.33%
Protein riegel GO Biotech Schokolade	4,00	mg	33.33%
Brombeere, roh	4,00	mg	33.33%

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