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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Tomatenpüree
5,37 mg
44.75%
Tomatenmark
5,37 mg
44.75%
Milchschokolade mit Nüssen
5,38 mg
44.83%
Aptamil
5,45 mg
45.42%
Sojaöl
5,49 mg
45.75%
Aal, geräuchert
5,50 mg
45.83%
Sardellenpaste
5,51 mg
45.92%
Erdnuss
5,54 mg
46.17%
Baumnussöl
5,55 mg
46.25%
Nussgipfel aus Blätterteig
5,60 mg
46.67%
Leinöl, kaltgepresst
5,63 mg
46.92%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa
5,70 mg
47.50%
Kirschkuchen
5,72 mg
47.67%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
5,75 mg
47.92%
Blätterteig
5,77 mg
48.08%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
5,80 mg
48.33%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
5,86 mg
48.83%
Mais-Chips (Apérogebäck)
5,90 mg
49.17%
Süßkartoffel, gebacken
5,96 mg
49.67%
Walnuss ohne Schale
6,00 mg
50.00%
Recovery Shake
6,00 mg
50.00%
Halbfettmargarine
6,00 mg
50.00%
Pesto
6,00 mg
50.00%
Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i.Tr.
6,00 mg
50.00%
Waldorfsalat
6,00 mg
50.00%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
6,00 mg
50.00%
Fenchel, roh
6,00 mg
50.00%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
6,00 mg
50.00%
Kartoffelchips
6,00 mg
50.00%
Whey-Plex WPC-80 [Vanille
6,00 mg
50.00%
Peanut Butter, crunchy
6,00 mg
50.00%
Valensina Mildes Frühstück milder Multi-Vitamin
6,00 mg
50.00%
Frucht Aktiv, Multifrucht
6,00 mg
50.00%
Marzipan
6,10 mg
50.83%
Marzipan
6,18 mg
51.50%
Coleslaw Salat, zubereitet
6,23 mg
51.92%
Cashewnuss
6,33 mg
52.75%
Lebkuchen
6,68 mg
55.67%
Studentenfutter Klassik Farmer's Snack
6,90 mg
57.50%
Halbfettmargarine "Die Leichte" 39 % Fett Gut und Günstig
7,00 mg
58.33%
Roter Multi
7,00 mg
58.33%
Remoulade, 50 % Fett
7,00 mg
58.33%
figur Eiweiß-Diät
7,00 mg
58.33%
High Protein 25
7,00 mg
58.33%
Schokoriegel, Mars
7,00 mg
58.33%
Erdnüsse, geröstet, mit Salz
7,00 mg
58.33%
bleib gesund - Nuss Frucht Mix
7,00 mg
58.33%
Erdnüsse, dragiert
7,00 mg
58.33%
Wolfra Früchstückstrunk
7,00 mg
58.33%
Salbei, gemahlen
7,00 mg
58.33%
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