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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Rosmarin, getrocknet
9,3
g
0.36%
Rosmarin, getrocknet
9,0
g
0.35%
Rosmarin, roh
85,0
g
3.27%
Rösti, Fertigprodukt
74,4
g
2.86%
Röstmehl Weizen (Zwicky)
8,0
g
0.31%
Rotbäckchen Klassik
99,0
g
3.81%
Rotbarsch
76,0
g
2.92%
Rotbarsch
78,1
g
3.00%
Rotbarschfilet (Migros)
77,5
g
2.98%
Rotbarschrückenfilet (Migros)
77,5
g
2.98%
Rote Beete
87,1
g
3.35%
Rote Beete, Konserven
91,0
g
3.50%
Rote Bete Saft Aldi
99,0
g
3.81%
Rote Bete Saft Alnatura
99,0
g
3.81%
Rote Bohnen abgetropft
67,5
g
2.60%
Rote Bohnen, getrocknet (Zwicky)
17,2
g
0.66%
Rote Früchte, Lütts Landlust
99,0
g
3.81%
Rote Grütze
67,0
g
2.58%
Rote Johannisbeeren
82,8
g
3.18%
Rote Johannisbeeren
83,0
g
3.19%
Roter Saft
99,0
g
3.81%
Roter Traubensaft (Migros)
83,5
g
3.21%
Rotkäppchen mild
99,0
g
3.81%
Rotkäppchen Sekt, alkoholfrei
99,0
g
3.81%
Rotkappe, frisch
92,0
g
3.54%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
91,9
g
3.53%
Rotkohl, gegart
90,0
g
3.46%
Rotkohl, roh
90,6
g
3.48%
Rotkohl, roh
90,0
g
3.46%
Rotkraut gekocht (Migros)
85,5
g
3.29%
Rotwein
0,0
g
0%
Rotwein Burgunder
85,0
g
3.27%
Rotwein Cabernet Sauvignon
99,0
g
3.81%
Rotwein lieblich
99,0
g
3.81%
Rotwein Light live alkoholfrei
99,0
g
3.81%
Rotwein Merlot
86,0
g
3.31%
Rotwein, Auslese (10 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Rotwein, leicht (11,5 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Rotwein, lieblich (10 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Rotwein, schwer (13 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Rotweinessig
94,0
g
3.62%
Rotweinsauce, zubereitet (Oswald)
91,7
g
3.53%
Rotwurst, Thüringer Art
66,0
g
2.54%
Rotzunge Küfe (Migros)
82,0
g
3.15%
Rotzungenfilet (Migros)
82,0
g
3.15%
Rouladen, Rind
71,3
g
2.74%
Royaltorte (Migros)
49,4
g
1.90%
Royaltorte, tiefgekühlt (Migros)
49,4
g
1.90%
Rübe, gegart
93,0
g
3.58%
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