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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Rübe, roh
91,0
g
3.50%
Rüben, gegart
87,0
g
3.35%
Rüben, gegart, gesalzen
87,0
g
3.35%
Rübenkraut
27,0
g
1.04%
Ruchbrot
41,8
g
1.61%
Ruchbrot (Migros)
40,5
g
1.56%
Ruchbrot carré (Migros)
40,5
g
1.56%
Ruchmehl Weizen (Zwicky)
16,5
g
0.63%
Rucola, Rauke, roh
91,0
g
3.50%
Rucola, roh
91,7
g
3.53%
Rüebli Sticks (McDonald's), 1 Portion = 60g
90,0
g
3.46%
Rüebli Torte Fertigmischung (Migros), zubereitet
36,0
g
1.38%
Rüebli-Torte (Migros)
30,0
g
1.15%
Rüebli-Törtli (Migros)
19,0
g
0.73%
Rüeblicrèmesuppe, zubereitet (Oswald)
93,1
g
3.58%
Rüeblischnitte (Migros)
33,0
g
1.27%
Rüeblitorte
45,0
g
1.73%
Rüeblitorte (Coop)
29,0
g
1.12%
Rueblitörtli (Migros)
17,0
g
0.65%
Rügenwalder Teewurst fein (Migros)
50,0
g
1.92%
Rügenwalder Teewurst grob (Migros)
49,5
g
1.90%
Rührei
76,4
g
2.94%
Rührei
72,0
g
2.77%
Rührei
76,4
g
2.94%
Rührei
76,0
g
2.92%
Rührei
76,0
g
2.92%
Rührei mit Champignons, zubereitet
79,4
g
3.05%
Rührei mit Käse, zubereitet
75,3
g
2.90%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
77,1
g
2.97%
Rührei mit Milch
63,4
g
2.44%
Rührei mit Schinken, zubereitet
76,1
g
2.93%
Rührei ohne Milch
73,2
g
2.82%
Rührei, zubereitet
76,6
g
2.95%
Rührkuchen
33,0
g
1.27%
Rührteigcake Gleichschwer""
23,1
g
0.89%
Rum
66,0
g
2.54%
Rum (54 Vol.-%)
99,0
g
3.81%
Rumkugeln
12,0
g
0.46%
Rumpsteak, gebraten
55,0
g
2.12%
Rumpsteak, gegrilltes
62,4
g
2.40%
Runder Mocken Kalb (Migros)
75,5
g
2.90%
Russenzopf (Migros)
27,0
g
1.04%
Russenzöpfli (Migros)
25,0
g
0.96%
Russischer Salat, zubereitet
69,3
g
2.67%
Russisches Dressing
38,0
g
1.46%
Rustica Brot (Dr. Schär)
44,9
g
1.73%
Rustica Gipfeli (Migros)
22,0
g
0.85%
Rustico Blätterteig (Migros)
28,0
g
1.08%
Rustico Bürli (Migros)
36,0
g
1.38%
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