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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Eisbergsalat, roh
20,00
mg
2.86%
Bambussprossen, gegart
20,00
mg
2.86%
Mandarinen, roh
20,00
mg
2.86%
Barbecuesoße
20,00
mg
2.86%
Russisches Dressing
20,00
mg
2.86%
Kumquat frisch
19,00
mg
2.71%
Kumquat
19,00
mg
2.71%
Gemüsesaft
19,00
mg
2.71%
Traube, roh
19,00
mg
2.71%
Quitte, roh
19,00
mg
2.71%
Pfirsich, roh
19,00
mg
2.71%
Rhabarber, roh
19,00
mg
2.71%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
19,00
mg
2.71%
Lagerbier
19,00
mg
2.71%
Tomatensaft
19,00
mg
2.71%
Pflaumensaft
19,00
mg
2.71%
Kürbis
19,00
mg
2.71%
Konfitüre
19,00
mg
2.71%
grüne Bohnen
19,00
mg
2.71%
Gemüsesaft
19,00
mg
2.71%
Aprikose, gefroren
19,00
mg
2.71%
Balsamico
19,00
mg
2.71%
Bier, Lager
19,00
mg
2.71%
Sauerampfer-Suppe
18,50
mg
2.64%
Clementine roh
18,00
mg
2.57%
Instantkaffee, ohne Milch
18,00
mg
2.57%
Aprikose, gezuckert (Konserve)
18,00
mg
2.57%
Käsereibutter
18,00
mg
2.57%
Radieschen, roh
18,00
mg
2.57%
Nektarine, roh
18,00
mg
2.57%
Zitrone, roh
18,00
mg
2.57%
Rettich, roh
18,00
mg
2.57%
Gurke, roh
18,00
mg
2.57%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
18,00
mg
2.57%
Clementinen
18,00
mg
2.57%
Limetten, geschält
18,00
mg
2.57%
Eisbergsalat
18,00
mg
2.57%
Wan-Tan Suppe
18,00
mg
2.57%
Gurke, süß, eingelegt
18,00
mg
2.57%
Resource Fruit
17,00
mg
2.43%
Olive, grün, mariniert
17,00
mg
2.43%
Bier mit Cola (2,5 Vol.-%)
17,00
mg
2.43%
Bier mit Limonade (2,5 Vol.-%)
17,00
mg
2.43%
Pflaume, roh
17,00
mg
2.43%
Honig (Blütenhonig)
17,00
mg
2.43%
Kopfsalat, roh
17,00
mg
2.43%
Honigmelone, roh
17,00
mg
2.43%
Kirsche, roh
17,00
mg
2.43%
Tomate, roh
17,00
mg
2.43%
Maisgriess, gekocht
17,00
mg
2.43%
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