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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Paprika, süß, gelb, roh
24,00
mg
3.43%
Aubergine, roh
24,00
mg
3.43%
Gurke, mit Schale
24,00
mg
3.43%
Stangensellerie, roh
24,00
mg
3.43%
Erdbeeren, roh
24,00
mg
3.43%
Kaktusfeigen, roh
24,00
mg
3.43%
Suppe, Pilzcreme
24,00
mg
3.43%
Hühnersuppe
24,00
mg
3.43%
Bohnenkraut, frisch
24,00
mg
3.43%
Pommes Chips, nature
23,10
mg
3.30%
Orange (Apfelsine)
23,00
mg
3.29%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt
23,00
mg
3.29%
Zwetschge, roh
23,00
mg
3.29%
Feige, roh
23,00
mg
3.29%
Erdbeere, roh
23,00
mg
3.29%
Margarine
23,00
mg
3.29%
Beeren (Durchschnitt), roh
23,00
mg
3.29%
Butter
23,00
mg
3.29%
Pflaumen
23,00
mg
3.29%
Guave mit Schale und Kernen
23,00
mg
3.29%
Sauerkraut
23,00
mg
3.29%
Rotwein Merlot
23,00
mg
3.29%
Kohl, roh
23,00
mg
3.29%
Jujube, roh
23,00
mg
3.29%
Aprikose, roh
23,00
mg
3.29%
Müsli, gemischt mit Apfelmus und Bananen
23,00
mg
3.29%
Blutwurst/Rotwurst
22,00
mg
3.14%
Banane
22,00
mg
3.14%
Kräuterbutter
22,00
mg
3.14%
Meringue
22,00
mg
3.14%
Vorzugsbutter
22,00
mg
3.14%
Eisbergsalat, roh
22,00
mg
3.14%
Maisstärke
22,00
mg
3.14%
Mango, roh
22,00
mg
3.14%
Banane, roh
22,00
mg
3.14%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
22,00
mg
3.14%
Nektarinen
22,00
mg
3.14%
Pfirsiche
22,00
mg
3.14%
Jujube, Chinesische Dattel
22,00
mg
3.14%
Mispeln, roh
22,00
mg
3.14%
Paprika
22,00
mg
3.14%
Essiggurken, eingelegte
22,00
mg
3.14%
Couscous, gegart
22,00
mg
3.14%
Kokosnusscreme, in Konserve, gezuckert
22,00
mg
3.14%
Banane
22,00
mg
3.14%
Zwiebeln, gefroren, gehackt
22,00
mg
3.14%
Aprikose
21,00
mg
3.00%
Butter
21,00
mg
3.00%
Kochbutter
21,00
mg
3.00%
Aubergine, roh
21,00
mg
3.00%
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