Calciferol (Vitamin D)


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Im Körper haben Vitamine vielfältige, wichtige Aufgaben. Unter anderem fungieren sie häufig als Coenzym, das heißt als Baustein eines Enzyms. In dieser Rolle wirken sie bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen, u.a. bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Aber auch bei der Neubildung von Blut oder der Mineralisierung von Knochen spielen Vitamine eine Rolle. Ebenso wirken manche Vitamine antioxidativ gegen freie Radikale.
Extremer Vitaminmangel ist äußerst schädlich für den Körper und führt zu zahlreichen Mangelerscheinungen, die von Konzentrationsschwäche bis hin zu starken Schmerzen reichen und im Extremfall sogar zum Tod führen können. Eine regelmäßige Vitaminaufnahme ist daher lebensnotwendig und ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Fotzelschnitte ungezuckert
0,80 µg
4.00%
Kalbspiccata, zubereitet
0,80 µg
4.00%
Schweinspiccata, zubereitet
0,80 µg
4.00%
Vitello tonnato mit Garnitur
0,80 µg
4.00%
Samosa, gebacken
0,80 µg
4.00%
Samosa, frittiert
0,80 µg
4.00%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,80 µg
4.00%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,80 µg
4.00%
ALPRO Cremoso Apfelstrudel
0,75 µg
3.75%
7 Alpro Soja Pfirsich
0,75 µg
3.75%
7 Alpro Soja Heidelbeere
0,75 µg
3.75%
ALPRO Haferdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Vanille
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Pfirsich
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Kirsche
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Heidelbeere
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Limette-Zitrone
0,75 µg
3.75%
ALPRO Cremoso Pfirsich
0,75 µg
3.75%
ALPRO Cremoso Zitronenkuchen
0,75 µg
3.75%
ALPRO Haferdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Reisdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Ganze Bohne
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Light
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadessert Schokolade mildfein
0,75 µg
3.75%
ALPRO Mandeldrink Original
0,75 µg
3.75%
alpro Soya Birne mit Zimt
0,75 µg
3.75%
Alpro Cremoso Blueberry Muffin
0,75 µg
3.75%
alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber
0,75 µg
3.75%
alpro Soya natur
0,75 µg
3.75%
alpro Soya Natur Ungesüßt
0,75 µg
3.75%
alpro Natur mit Mandeln
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Natur ungesüsst
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Mango
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Passionsfrucht
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Natur
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Schwarze Johannisbeere
0,75 µg
3.75%
alpro Cremoso Blueberry Muffin
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadessert Karamell
0,75 µg
3.75%
Alpro Soya light
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Vanille
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Schokolade
0,75 µg
3.75%
alpro Soya Pfirsich
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Macchiato
0,75 µg
3.75%
ALPRO Kokosnussdrink Choco
0,75 µg
3.75%
alpro Natur mit Kokosnuss
0,75 µg
3.75%
alpro mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Himbeere Apfel
0,75 µg
3.75%
alpro mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango
0,75 µg
3.75%
Qualité&Prix Calcium Milk teilentrahmt UHT (Coop)
0,75 µg
3.75%
Tirolercake
0,70 µg
3.50%
Mailänderli
0,70 µg
3.50%
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Im Körper haben Vitamine vielfältige, wichtige Aufgaben. Unter anderem fungieren sie häufig als Coenzym, das heißt als Baustein eines Enzyms. In dieser Rolle wirken sie bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen, u.a. bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Aber auch bei der Neubildung von Blut oder der Mineralisierung von Knochen spielen Vitamine eine Rolle. Ebenso wirken manche Vitamine antioxidativ gegen freie Radikale.
Extremer Vitaminmangel ist äußerst schädlich für den Körper und führt zu zahlreichen Mangelerscheinungen, die von Konzentrationsschwäche bis hin zu starken Schmerzen reichen und im Extremfall sogar zum Tod führen können. Eine regelmäßige Vitaminaufnahme ist daher lebensnotwendig und ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.