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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel		RDA
Eintopf, Irisch Stew	mg	0%
Wal, Beluga, getrocknet	mg	0%
schwarzes Bärenfleisch, Alaska	mg	0%
Wan-Tan Suppe	mg	0%
Tortilla Chips, klassisch	mg	0%
Bananenchips	mg	0%
Rindergulasch, Dose	mg	0%
Fast Food, Sandwich, Fisch	mg	0%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse	mg	0%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen	mg	0%
Fast Food, Taccos	mg	0%
Fast Food, Nachos mit Käse	mg	0%
Fast Food, Enchilada	mg	0%
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße	mg	0%
Fast Food, Mc Sundae, mit Schokoladensoße	mg	0%
Fast Food, Milchshake Vanille	mg	0%
Arme Ritter	mg	0%
Langkorn Reis, trocken	mg	0%
Quinoa, gekocht	mg	0%
Glasnudeln, gegart	mg	0%
Glasnudeln, roh	mg	0%
Gerstenmehl	mg	0%
Vollkornspaghetti, gekocht	mg	0%
Vollkornspaghetti, trocken	mg	0%
Weizenkleie	mg	0%
Hirse	mg	0%
Grieß	mg	0%
Roggenmehl, fein	mg	0%
Roggenmehl, mittel	mg	0%
Roggenmehl, dunkel	mg	0%
Reismehl, weiß	mg	0%
Klebreis, gegart	mg	0%
Klebreis, roh	mg	0%
Hafer	mg	0%
Haferkleie, gegart	mg	0%
Hirse, gegart	mg	0%
Hirse, roh	mg	0%
Couscous, unzubereitet	mg	0%
Getreidefühstücksflocken	mg	0%
Getreide	mg	0%
Bulgur, trocken	mg	0%
Buchweizenmehl	mg	0%
Gerste	mg	0%
Amaranth gekocht	mg	0%
Amaranth	mg	0%
Tortilla-Chips, fettreduziert	mg	0%
Kartoffelsticks	mg	0%
Bananenchips	mg	0%
Marshmallowcreme	mg	0%
dunkler Maissirup	mg	0%

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