Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 11 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24544

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
ALPRO Sojadessert Schokolade mildfein
1,1 g
4.40%
ALPRO Sojadrink Banane
0,0 g
0%
ALPRO Sojadrink Bio
0,5 g
2.00%
ALPRO Sojadrink Ganze Bohne
0,6 g
2.40%
ALPRO Sojadrink Light
0,9 g
3.60%
ALPRO Sojadrink Macchiato
0,5 g
2.00%
ALPRO Sojadrink Schokolade
0,8 g
3.20%
ALPRO Sojadrink Vanille
0,5 g
2.00%
ALPRO Sojajoghurt 4er Erdbeere-Banane & Pfirsich-Birne
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt 4er Himbeere-Cranberry & Brombeere
1,1 g
4.40%
ALPRO Sojajoghurt Erdbeere mit Rhabarber
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt Heidelbeere
1,2 g
4.80%
ALPRO Sojajoghurt Kirsche
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt Limette-Zitrone
0,6 g
2.40%
ALPRO Sojajoghurt Natur
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt Natur ungesüsst
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt Pfirsich
1,0 g
4.00%
ALPRO Sojajoghurt Vanille
1,0 g
4.00%
alpro Soya Ananas-Kokusnuss
1,0 g
4.00%
alpro soya bio eko Alpro
1,0 g
4.00%
alpro Soya Birne mit Zimt
1,0 g
4.00%
ALPRO Soya Cuisine
0,0 g
0%
ALPRO Soya Cuisine Light
0,0 g
0%
alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber
1,0 g
4.00%
Alpro Soya Fruchtig & Cremig Kirsche
1,0 g
4.00%
Alpro Soya Himbeere
1,0 g
4.00%
Alpro Soya Joghurt Vanille
1,0 g
4.00%
Alpro Soya light
0,0 g
0%
Alpro Soya light
0,9 g
3.60%
alpro Soya natur
1,0 g
4.00%
alpro Soya Natur Ungesüßt
1,0 g
4.00%
alpro Soya Pfirsich
1,0 g
4.00%
Alpro Soya ungesüßt Alpro
0,0 g
0%
Alpsteinsalsiz (Migros)
0,5 g
2.00%
Alt Böhmischer Käsekuchen Coppenrath & Wiese
3,0 g
12.00%
Alter Schweizer (Migros)
0,0 g
0%
Alvara Orangen-Limonade
0,0 g
0%
Amacado Edel-Bitter-Rezeptur 60%
10,0 g
40.00%
Amaranth
6,0 g
24.00%
Amaranth Crunchy - Barnhouse
5,8 g
23.20%
Amaranth Crunchy Beerenfrucht Allos
9,0 g
36.00%
Amaranth Crunchy Schokolade Allos
7,0 g
28.00%
Amaranth Crunchy Whole Earth
7,0 g
28.00%
Amaranth Flakes
9,0 g
36.00%
Amaranth Frühstücksbrei Vital Allos
13,0 g
52.00%
Amaranth gekocht
2,0 g
8.00%
Amaranth gekocht
2,1 g
8.40%
Amaranth gepufft Alnatura
7,0 g
28.00%
Amaranth Honig Poppies Allos
9,0 g
36.00%
Amaranth Poppkorn Allos
15,0 g
60.00%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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