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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Erbsen und Zwiebeln, gegart, gesalzen
14,00
mg
1.75%
Mungobohnen, gegart
14,00
mg
1.75%
Gemüsesaft
14,00
mg
1.75%
Linsen, gegart
14,00
mg
1.75%
Gurke, geschält
14,00
mg
1.75%
Schwein, Muskelfleisch, roh
14,00
mg
1.75%
Limonensaft, frisch gepresst
14,00
mg
1.75%
Weintrauben, roh
14,00
mg
1.75%
Speck und Rindfleisch -Sticks
14,00
mg
1.75%
Suppe, Tomaten mit Nudeln
14,00
mg
1.75%
Suppe, Krabbencreme
14,00
mg
1.75%
Suppe, Huhn und Gemüse
14,00
mg
1.75%
Suppe, Reis mit Huhn
14,00
mg
1.75%
Suppe, Hühner, cremig
14,00
mg
1.75%
Pute, Muskelfleisch und Haut, gegart
14,00
mg
1.75%
Gans, Muskelfleisch, gegart
14,00
mg
1.75%
Kuchen, trocken
14,00
mg
1.75%
Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
14,00
mg
1.75%
Pommes Chips
14,00
mg
1.75%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"
14,00
mg
1.75%
Sauerampfer-Suppe
14,40
mg
1.80%
Bratwurst, grob
15,00
mg
1.88%
Wildente
15,00
mg
1.88%
Wachtel, Fleisch mit Haut
15,00
mg
1.88%
Rumpsteak, gebraten
15,00
mg
1.88%
Schaschlik mit Sauce
15,00
mg
1.88%
Wiener Würstchen
15,00
mg
1.88%
Bierschinken
15,00
mg
1.88%
Kaninchenfleisch
15,00
mg
1.88%
Huhn, Schenkel, mit Haut
15,00
mg
1.88%
Putensalami
15,00
mg
1.88%
Putenbrust mit Kräutern
15,00
mg
1.88%
Johannisbeernektar
15,00
mg
1.88%
Croaker roh
15,00
mg
1.88%
Orange, Nektar
15,00
mg
1.88%
Orange, Saft
15,00
mg
1.88%
Essig
15,00
mg
1.88%
Praline
15,00
mg
1.88%
Kartoffeln, gekocht
15,00
mg
1.88%
Teewurst
15,00
mg
1.88%
Kochschinken
15,00
mg
1.88%
Renke (Felchen)
15,00
mg
1.88%
Puddingpulver
15,00
mg
1.88%
Kräuterbutter
15,00
mg
1.88%
Maiskeimöl
15,00
mg
1.88%
Bohnensuppe, grün
15,00
mg
1.88%
Kartoffeln, gekocht
15,00
mg
1.88%
Nuss-Nougat-Creme
15,00
mg
1.88%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
15,00
mg
1.88%
Buttergipfeli, Vollkorn
15,00
mg
1.88%
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