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Eisen

Seite 17 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Estragon, getrocknet	32,00	mg	228.57%
Falafel	3,00	mg	21.43%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten	2,77	mg	19.79%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	8,00	mg	57.14%
Farfalle Integrale	2,00	mg	14.29%
Farinha de Mandioca	1,20	mg	8.57%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen	2,16	mg	15.43%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	2,13	mg	15.21%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	2,38	mg	17.00%
Fasan, Fleisch mit Haut	1,30	mg	9.29%
Fasan, gegart	1,00	mg	7.14%
Fast Food, Backkartoffel	1,00	mg	7.14%
Fast Food, Cheeseburger	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Chili con Carne	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Enchilada	1,00	mg	7.14%
Fast Food, Hamburger	3,00	mg	21.43%
Fast Food, Hotdog	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße	0,00	mg	0%
Fast Food, Mc Sundae, mit Schokoladensoße	0,00	mg	0%
Fast Food, Milchshake Vanille	0,00	mg	0%
Fast Food, Nachos mit Käse	0,00	mg	0%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Sandwich, Fisch	1,00	mg	7.14%
Fast Food, Sandwich, Fleisch und Käse	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen	2,00	mg	14.29%
Fast Food, Taccos	1,00	mg	7.14%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	1,40	mg	10.00%
Federkohl, roh	1,30	mg	9.29%
Federweißer (5 Vol.-%)	0,40	mg	2.86%
Feige, getrocknet	2,50	mg	17.86%
Feige, roh	0,80	mg	5.71%
Feigen getrocknet	3,00	mg	21.43%
Feigen, getrocknet	2,00	mg	14.29%
Feijoa	0,10	mg	0.71%
Felche, roh	0,40	mg	2.86%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,40	mg	2.86%
Fenchel, Knolle, roh	0,00	mg	0%
Fenchel, roh	0,50	mg	3.57%
Fenchelsamen	12,30	mg	87.86%

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