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Eisen

Seite 20 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Früchte-Müsli	3,00	mg	21.43%
Fruchteis, mind. 20% Frucht	0,40	mg	2.86%
Fruchteis, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Früchtekuchen	1,00	mg	7.14%
Früchtequark, 10 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Früchtequark, energiereduziert	0,10	mg	0.71%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Früchtetee	0,10	mg	0.71%
Früchtetee, Kräutertee	0,00	mg	0%
Fruchtjoghurt mit Müsli	0,20	mg	1.43%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, entrahmt	0,10	mg	0.71%
Fruchtkuchen	2,00	mg	14.29%
Fruchtsaft	0,00	mg	0%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	0,20	mg	1.43%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	0,10	mg	0.71%
Fruchtsaftgetränk	0,30	mg	2.14%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,30	mg	2.14%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	0,30	mg	2.14%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)	0,70	mg	5.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	1,00	mg	7.14%
Fruchtzucker	0,20	mg	1.43%
Fruchtzwerg	0,10	mg	0.71%
Frühlingsrolle, Hühnchen	1,80	mg	12.86%
Frühlingsrollen, Gemüse, tiefgekühlt	1,00	mg	7.14%
Frühlingsrollen, Huhn, gekühlt	1,00	mg	7.14%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet	6,00	mg	42.86%
Frühlingszwiebel, roh	1,00	mg	7.14%
Frühlingszwiebel, roh	1,20	mg	8.57%
Frühlingszwiebeln	1,20	mg	8.57%
Fruit 'n Fibre	8,80	mg	62.86%
Fuchtdickmilch mit Müsli	0,70	mg	5.00%
Fünfkornbier	0,00	mg	0%
Gans, Fleisch mit Haut	1,90	mg	13.57%
Gans, Keule	2,00	mg	14.29%
Gans, Leber, roh	30,00	mg	214.29%
Gans, Muskelfleisch und Haut, gegart	2,00	mg	14.29%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh	2,00	mg	14.29%
Gans, Muskelfleisch, gegart	2,00	mg	14.29%
Gans, Muskelfleisch, roh	2,00	mg	14.29%
Gänseei, roh	3,00	mg	21.43%
Gänseleberpastete	10,00	mg	71.43%
Gänseleberpastete, Konserven	5,00	mg	35.71%
Garam Masala	32,60	mg	232.86%

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