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Eisen

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Seite 14 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Durian
1,00 mg
7.14%
Echte Kölln Kernige
5,00 mg
35.71%
Eclair
1,00 mg
7.14%
Edamame, gefroren, zubereitet
2,00 mg
14.29%
Edamer
0,30 mg
2.14%
Edamer, 30 % F.i.Tr.
0,30 mg
2.14%
Edamer, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
0,30 mg
2.14%
Edamer, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
0,30 mg
2.14%
Edelkastanie, roh
2,10 mg
15.00%
Efefirat vorgequollene Kichererbsen
7,00 mg
50.00%
Egli, roh
0,90 mg
6.43%
Ei
1,00 mg
7.14%
Ei vom Huhn
2,00 mg
14.29%
Ei, Eigelb, roh
2,00 mg
14.29%
Ei, Eigelb, roh, gefroren
3,00 mg
21.43%
Ei, Eiweiß, roh
0,00 mg
0%
Ei, getrocknet
4,00 mg
28.57%
Ei, hart gekocht
1,00 mg
7.14%
Ei, pochiert
1,00 mg
7.14%
Ei, roh
1,00 mg
7.14%
Eier roh
1,90 mg
13.57%
Eier, Huhn, gekocht
1,90 mg
13.57%
Eier, in Pflanzenöl gebraten
2,20 mg
15.71%
Eierkuchen
0,00 mg
0%
Eierlikör
0,26 mg
1.86%
Eierlikör (20 Vol.-%)
0,00 mg
0%
Eierlikör, 16.5 vol%
0,80 mg
5.71%
Eiernudeln, gekocht
0,30 mg
2.14%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet
1,50 mg
10.71%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
1,50 mg
10.71%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet
1,50 mg
10.71%
Eieromeletten, zubereitet
1,60 mg
11.43%
Eierpunsch
0,00 mg
0%
Eierpunsch
0,00 mg
0%
Eiersatz, flüssig
2,00 mg
14.29%
Eiersatz, gefroren
1,00 mg
7.14%
Eiersatz, Pulver
3,00 mg
21.43%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
6,70 mg
47.86%
Eierschwamm, roh
6,50 mg
46.43%
Eigelb roh
6,10 mg
43.57%
Eigelb, roh
7,00 mg
50.00%
Eiklar roh
0,10 mg
0.71%
Eiklar, roh
0,20 mg
1.43%
Eintopf
0,00 mg
0%
Eintopf, Irisch Stew
0,00 mg
0%
Eis mit Sahne
0,20 mg
1.43%
Eis mit Sahne und Früchten
0,00 mg
0%
Eis, Erdbeere
0,00 mg
0%
Eis, Schokolade
0,00 mg
0%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert
0,00 mg
0%
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