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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Konfitüre, kalorienreduziert
9,00 mg
2.40%
Konfitüre, extra
9,00 mg
2.40%
Konfitüre, Erdbeere
5,00 mg
1.33%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen
1,00 mg
0.27%
Konfitüre, einfach
8,00 mg
2.13%
Konfitüre Gelee Marmeladen
2,00 mg
0.53%
Konfitüre
2,00 mg
0.53%
Konfitüre
4,00 mg
1.07%
Kondensmilch, ungezuckert
27,00 mg
7.20%
Kondensmilch, gezuckert
24,00 mg
6.40%
Kompott
5,00 mg
1.33%
Kölschbier (4,8 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Köln Müsli Knusper Joghurt Himbeer
102,00 mg
27.20%
Kölln Müsli Schoko-Banane
133,00 mg
35.47%
Kölln Müsli Schoko
127,00 mg
33.87%
Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange
112,00 mg
29.87%
Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb
125,00 mg
33.33%
Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone
99,00 mg
26.40%
Kölln Müsli Joghurt Erdbeer
111,00 mg
29.60%
Kölln Müsli Früchte
135,00 mg
36.00%
Kölln Müsli Erdbeer Joghurt
118,00 mg
31.47%
KÖLLN Knusper Schoko & Keks Kakao
104,00 mg
27.73%
Kokosnussmilch, roh
37,00 mg
9.87%
Kokosnussmilch, in Konserve
46,00 mg
12.27%
Kokosnussfleisch, roh
32,00 mg
8.53%
Kokosnussfleisch, getrocknet
90,00 mg
24.00%
Kokosnusscreme, roh
28,00 mg
7.47%
Kokosnusscreme, in Konserve, gezuckert
17,00 mg
4.53%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
90,00 mg
24.00%
Kokosnuss Fruchtwasser
25,00 mg
6.67%
Kokosnuss
39,00 mg
10.40%
Kokosnuss
38,00 mg
10.13%
Kokosnuss
41,00 mg
10.93%
Kokosmilch ungesüßt
28,00 mg
7.47%
Kokosmakronen
59,00 mg
15.73%
Kokosmakronen
21,00 mg
5.60%
Kokosfett
200,00 mg
53.33%
Kokos-Instantgetränk (La Mandorle)
113,00 mg
30.13%
Kohlsprossen
24,00 mg
6.40%
Kohlrübe roh
11,00 mg
2.93%
Kohlrabi, roh
43,00 mg
11.47%
Kohlrabi, roh
19,00 mg
5.07%
Kohlrabi, Konserve, ohne Salz
20,00 mg
5.33%
Kohlrabi, gekocht mit Salz
22,00 mg
5.87%
Kohlrabi, gegart, gesalzen
19,00 mg
5.07%
Kohlrabi, gegart
19,00 mg
5.07%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
43,00 mg
11.47%
Kohlrabi frisch gegart
28,00 mg
7.47%
Kohlrabi frisch
45,00 mg
12.00%
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh
19,00 mg
5.07%
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