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Magnesium

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Seite 42 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
17,00 mg
4.53%
Kohl, Wirsing, roh
28,00 mg
7.47%
Kohl, roh
15,00 mg
4.00%
Kohl, gekocht
21,00 mg
5.60%
Kohl, gegart, gesalzen
15,00 mg
4.00%
Kochwürste (Durchschnitt)
12,00 mg
3.20%
Kochspeck
16,00 mg
4.27%
Kochschinken
24,00 mg
6.40%
Kochschinken
23,00 mg
6.13%
Kochsalz ohne Jod und Fluor
1,00 mg
0.27%
Kochsalz mit Jod und Fluor
1,00 mg
0.27%
Kochsalz mit Jod
1,00 mg
0.27%
Kochpökelware (Durchschnitt)
21,00 mg
5.60%
Kochbutter
1,40 mg
0.37%
Kochbananen
37,00 mg
9.87%
Knusper Müsli Mango-Joghurt Vitalis
89,00 mg
23.73%
Knöpflimehl
24,00 mg
6.40%
Knollensellerie, roh
12,00 mg
3.20%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
11,00 mg
2.93%
Knoblauchwurst
28,00 mg
7.47%
Knoblauchpulver
77,00 mg
20.53%
Knoblauch, roh
21,00 mg
5.60%
Knoblauch, roh
25,00 mg
6.67%
Knoblauch frisch
36,00 mg
9.60%
Knackwurst
11,00 mg
2.93%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
130,00 mg
34.67%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
130,00 mg
34.67%
Knäckebrot, Vollkorn
100,00 mg
26.67%
Knäckebrot
78,00 mg
20.80%
Kluth Paranusskerne
166,00 mg
44.27%
Klöße, Knödel
15,00 mg
4.00%
Klößchen aus Maismehl, gebacken
24,00 mg
6.40%
Klettenwurzel, gekocht
39,00 mg
10.40%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen
39,00 mg
10.40%
Klebreis, roh
23,00 mg
6.13%
Klebreis, gegart
5,00 mg
1.33%
Klebreis, gegart
5,00 mg
1.33%
Klare Suppe
11,00 mg
2.93%
Kiwi, roh
17,00 mg
4.53%
Kiwi, roh
17,00 mg
4.53%
Kiwi Konserve
15,00 mg
4.00%
Kiwi frisch
23,00 mg
6.13%
Kiwi frisch
23,00 mg
6.13%
Kirschkuchen
9,00 mg
2.40%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
14,00 mg
3.73%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
14,00 mg
3.73%
Kirschen frisch
11,00 mg
2.93%
Kirschen
13,00 mg
3.47%
Kirsche, roh
13,00 mg
3.47%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
15,00 mg
4.00%
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